女性在怀孕期间既伟大也是非常辛苦的，而且大部分准妈妈们在怀孕的早期会感觉非常累，而且经常性感到非常困，还会恶心呕吐吃不下饭，到了孕晚期更是有更多不适的状况，比如像腰痛，容易经常性的上厕所，并且还会伴随着下肢的水肿，那接下来和小编一起来了解一下孕晚期水肿怎么缓解，怀孕后期水肿的原因有哪些。
女性在怀孕期间既伟大也是非常辛苦的，而且大部分准妈妈们在怀孕的早期会感觉非常累，而且经常性感到非常困，还会恶心呕吐吃不下饭，到了孕晚期更是有更多不适的状况，比如像腰痛，容易经常性的上厕所，并且还会伴随着下肢的水肿，那接下来和小编一起来了解一下孕晚期水肿怎么缓解，怀孕后期水肿的原因有哪些。
一、孕晚期水肿怎么缓解
1、准妈妈们在怀孕的晚期的时候可以通过饮食的方面来调整缓解水肿。这个时候要控制食盐的摄入量，要吃点清淡点的食物，而且每天的盐分摄入量不要超过六克，还应该多吃一些含优质蛋白以及铁元素的食物。
2、准妈妈们还要注意不要长时间的站立，避免久坐不动，而且要经常变换姿势活动双腿，在睡觉的时候尽量要保持左侧卧睡的姿势，这样是为了避免下肢的静脉受到压迫，在平常平躺着的时候可以将双腿抬高，这个可以让血液回流改善下肢水肿的症状，而且准妈妈们要多多散步，让准爸爸们给孕妈多进行小腿的按摩。
3、像这种在怀孕晚期时出现的水肿，其实是比较常见的，要是不严重就可以根据上述的办法进行缓解，但是水肿的范围如果超过了小腿部位，而且经常休息之后，发现水肿这个症状并没有得到缓解，这个时候还是需要到医院进行检查的，因为害怕这个是因为某些疾病引起的。
上述就是小编介绍的孕晚期水肿怎么缓解的内容，那怀孕后期水肿的原因有哪些。
二、怀孕后期水肿的原因有哪些
1、因为随着孕妈妈怀孕的周期越来越长，血容量会增加，然后组织液也会增加，在子宫逐渐变大的过程中，盆骨的压力也会越来越大，从而造成血液循环受到影响，那么这个时候就会造成下肢的浮肿，这是生理上的浮肿，不用担心。
2，准妈妈在怀孕的时候因为血液的增多，其中血浆的增加要比血球增加的多，这样会造成血液的成分进行稀释，从而蛋白数值的进行降低，因为蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，蛋白少渗透压也就低，那这个时候血液中的水分就会进入到组织液中，从而造成水肿。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的孕晚期水肿怎么缓解，还有怀孕后期水肿的原因有哪些的相关内容介绍，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
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