长期睡硬板床的话，容易引起腰酸背痛的现象。因为当人体躺上去的时候，椎间盘和床之间就会产生一定的间隙，从而让人腰部失去了支撑点，所以长期使用之后就容易出腰酸背痛。尤其是对于过瘦的人来说，除了会出现腰酸背痛，还容易磨损关节，所以不建议长期使用硬板床。
床的类型有很多，而每种使用的舒适度都不一样。那么，长期睡硬板床有什么危害呢?床有哪些种类呢?我们一起来了解了解吧。
长期睡硬板床有什么危害
长期睡硬板床的话，容易引起腰酸背痛的现象。因为当人体躺上去的时候，椎间盘和床之间就会产生一定的间隙，从而让人腰部失去了支撑点，所以长期使用之后就容易出腰酸背痛。尤其是对于过瘦的人来说，除了会出现腰酸背痛，还容易磨损关节，所以不建议长期使用硬板床。
另外，硬板床不是百分百适合人体曲线的需求，使用久了会增加肌肉与脊椎的负担，从而影响人的睡眠质量。如果想要避免出现这种情况，建议在下面垫上一层较厚的被褥，使我们人体与床直接间距保持在五公分左右就可以了。
床有哪些种类
1、沙发床
这是比较常用的家具产品之一，既能接待客人，又能休息，非常实用。它还能够节省空间，休息的适合铺开，不需用的时候折叠成沙发，很方便。它还非常柔软舒适，但是对骨骼发育不太好，不适合未成年休息。
2、上下床
很多有二胎的家庭都会选择这种床，它分为上下两层，下面一层更大一点，上面一层更小一点，床底还可以设计收纳抽屉。上下床的造型可爱时尚，深受很多小朋友们的喜爱，还能锻炼他们的独立能力。
3、实木床
这是最常见的类型之一，非常环保和耐用。有些经济条件好的，会选择红木床，它古色古香，高端大气，还会散发淡淡的木材香味，具有强度高、耐磨等优点。由于实木床的产量比较少，因此价格也比较高。
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