市面上床的高度在45到50公分，选择床高以使用者的膝盖为准，即床比膝盖高1-2厘米。不能太高太矮，太高上下不方便，太低，易受潮不说，入睡...
市面上床的高度在45到50公分，选择床高以使用者的膝盖为准，即床比膝盖高1-2厘米。不能太高太矮，太高上下不方便，太低，易受潮不说，入睡中还易吸入地上的灰尘，增加肺压。床长是使用者身高加身长的5%。所得，加上枕头和脚端共约150毫米。床宽约是肩宽的2.5-3倍。毕竟晚上熟睡时，手脚会有各种动作。一般单人床宽为720-1200毫米，双人床宽为1350-1800毫米。
选择床时，要注意符合人体工学，软硬、支撑都会影响人体的舒适度。如床太软，肩膀、背部和臀部与床着重接触，胸椎和腰椎则处于悬空状态，长期以往，会造成不适。反之床太硬，无法消除疲劳。二在选择床时，最好试躺一会儿，察看身体与床的贴合度是否合理，好的床不管是侧睡，还是仰睡都能让脊柱保持天然的弯曲和放松。三是选择床时，要注意质量，可从稳定性、外层涂层、有无裂缝及材质方面判断。如床是否水平，不不倾斜，坐在上面摇晃无异响。床架外观的涂层均匀无裂缝，木制床还要注意有无结疤情况。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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