健康生活 护士教你给家居杀杀菌0

春季气温回暖，细菌、病毒也活跃起来，各种传染病发病率开始上升。这时要及时打扫卫生，定期安全消毒，才能消除卫生隐患。长期从事母婴护理工作的护士小王告诉大家，其实没必要消灭所有的致病微生物，只要掌握好几点居室健康原则，就可以轻松减少细菌的侵扰了。

抗菌第一步 勤快开窗享“新鲜”

冬天天气寒冷，很多家庭已经养成了经常关门窗的习惯，空气不流通，滋生病菌的几率大大增强。到了春天，一定要勤开窗，多通风，这是抵抗细菌的第一步。流动的空气减少了室内空气中微生物的含量，稀释局部病毒、细菌的含量，这样，春季最易得的呼吸道疾病自然减少了。如果是上班族，可在早上上班前就把家里的窗户半开，让新鲜空气进来，这样晚上回到家中，迎接你的就是清新的空气了，对心情也是一个放松。

抗菌第二步 阳光、高温好“洗礼”

阳光是春天最好的礼物，也是家庭杀菌最棒的“杀毒剂”。挑上几个风和日丽的好日子，把被褥和一些不便清洗或不能清洗的生活用品，拿到阳光下暴晒3-6个小时，因为太阳光中的紫外线具有杀菌作用，所以许多病原体在阳光下就会失去致病能力。而这个时候，顺便搬一把躺椅悠闲的躺在平台上，让身心也享受一下灿烂的阳光。当然，还要记得隔一段时间就把晒的物品翻一翻，让它们每个面都可以享受到太阳光的洗礼。小护士提醒主妇们，紫外线隔着玻璃是照不进来，所以不要隔着玻璃晒东西，那样是起不到杀菌作用的。

另一种高温消毒的方法就是用开水烫。把拆下来的被褥、衣物、耐高温可浸水的家居品等放在沸水中煮15-30分钟就可以杀死细菌，这也是非常有效、简单的方法。

抗菌第三步 餐具杯碟要“洗澡”

俗话说“病从口入”，一点也不假。春季是肠道疾病的多发季，所以在饮食上更要注意卫生。除了注意菜品以及烹饪的卫生，与美味有着亲密接触的餐具也是着重注意的对象。家中的餐具要定期消毒，如果家里没有传染病人，只要用洗洁精清洗碗碟就好，不过一定要用流水把残留在餐具上的洗洁精冲洗干净。如果有必要，不妨用一下高温消毒法，把它们统统放进锅里高温煮上15分钟左右，如果家里有消毒柜，就可以直接把洗干净的餐具放进消毒柜中消毒了。

抗菌第四步 常接触处严“处理”

消毒杀菌也要分清重点。主妇们要注意了，对于一些经常触摸的地方就要着重处理，一些使用率高的地方更要“严打”。比如手经常触摸的门把手、水龙头、电话、马桶、垃圾桶、烟灰缸等地方就要着重消毒。小护士建议每天用“84”消毒液等消毒用品消毒，这样才能把好关，严防传染病的传播。

抗菌第五步 遵循科学好“祛毒”

消毒剂虽能杀死细菌，但它本身对人的身体也是有害的。小护士建议最好不要经常用消毒剂进行消毒。像家具、卫生间、厨房、门把手、冰箱把手、电脑键盘、电话、桌面等，可以用加了清洁剂、洗涤剂的清水擦洗；马桶、浴缸等与身体直接接触的家居品，用清洁剂清洗并用清水冲干净就可以了，但隔一段时间要用含有效氯1000mg/L的含氯消毒溶液进行消毒。

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