居室灯光之空间法则0

灯，可以说是房间的眼睛。想要一个透亮的还是朦胧的空间，与你选择什么样的灯饰有着密不可分的关系。灯的作用除了照明和装饰外，还有其他延伸吗？房间里的灯是越多越好还是越少越好？台灯、落地灯等辅助光源是否可有可无？如何利用光源让卫生间显得更加洁净？你在布置新家的时候，是否认真想过这些问题？在爱眼日到来之际，我们应该像爱护眼睛一样斟酌房间的灯光布置，它会带给你与众不同的视觉感受。

爱眼专家布灯方案

A 书房 明亮柔和

书房照明应以明亮、柔和为宜，书桌的台灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射护眼台灯为佳，书柜内可装设一些射灯，有相对的照明作用，这些灯具不但可帮助辨别书名，还可以保持温度，防止书籍潮湿腐烂。

书房一定要选用亮度稳定的灯，尽量不用日光灯。普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红，使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50赫兹的交流电直接点亮，所以亮度会不停地变化，这就是日光灯的频闪现象。长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛会感到疲劳。

B 客厅 明快大方

客厅在选灯时，以庄重、明亮的吊灯或吸顶灯为主，也可以在房间里添置一些台灯或落地灯、壁灯、天花灯做点缀。如果房间较高，宜用白炽吊灯或较大的圆形吊灯，这样可使客厅显得通透。尽量不用全部向下配光的吊灯，保证上部空间也有一定的亮度，以缩小上下空间的亮度差别。如果房间较低，可用吸顶灯加落地灯，这样客厅显得明快大方。放弃主灯源，沿着客厅天花板四周采用多处点光源，是现在最为时髦的设计。

C 餐厅 增进食欲

进餐的餐桌对水平照度的要求很高，餐厅大部分都用吊灯，可选用强烈向下直接照射的灯具或拉下式灯具，高度以桌上方60厘米至70厘米为宜，灯具的位置一般在餐桌的正上方。灯罩宜用外表光洁的玻璃、塑料或金属材料，以便随时擦洗；也可用落地灯辅助照明，在附近墙面还可适当配置暖色壁灯，这样会使宴请客人的气氛更热烈，并能增进食欲。餐厅宜采用低色温的白炽灯、奶白灯泡或磨砂灯泡，不刺眼，带有自然光感，比较亲切、柔和;也可以采用混合光源，即低色温灯和高色温灯结合起来用，混合照明的效果接近于日光，饭菜显得更为诱人。

D 卧室 静谧温馨

卧室可以配置一些吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等，能够随意调整、混合使用。如果喜欢幽暗的睡前氛围，可用壁灯、落地灯来代替室内中央的顶灯。壁灯宜用表面亮度低的漫射材料灯罩，利于休息。

E 厨卫 规避水汽

厨房、浴室一般要使用防水的灯具，因为这些地方需要照明的亮度不大，但水汽大、灰尘多，吸顶灯就很合适。厨房宜用玻璃或透光性较强的灯罩，便于擦洗又耐腐蚀。

浴室则应采用明亮柔和的灯具，同时要具有防潮和不易生锈的特点，嵌入式灯具的效果不错。

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