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喜临门中国睡眠指数报告：睡不好因为睡错床！0

2014-05-14 10:58:11

这几年来，越来越多的人成为睡眠困难者。睡不好觉确实是一件令人烦心的事情，而且坏的睡眠质量也会大大影响人的健康，从健康的角度出发，我们不仅要思考：睡不好觉是因为什么？对于这个问题，我们就来看一看喜临门的调查报告吧。

心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。人若没有合适的床垫，睡哪里都是在失眠。

朋友们，当你们忧国忧民争作一颗"茶叶蛋"时，可曾为你们的睡眠健康担忧过？睡眠问题事关重大，可不能放纵自己一错再错啊！

2014年3月16日，小喜携手中国医师协会发布了《喜临门2014中国睡眠指数报告》，调查显示，一个好的睡眠，对于床的要求往往是异常挑剔的！

所以，当你怎么睡都不舒服，怎么睡都睡不着，是因为你睡错了“床”！

怎么判断是否睡错了床呢？小喜大致总结了以下几种类型：

不透气，闷得慌！

晚上睡在上面又闷又热，特别是夏天，要是停电了的话简直难熬至极，湿气也重，而且容易生潮发霉。

不舒服，翻来覆去睡不着！

侧着睡不是，仰着睡不是，趴着睡更不是！翻来翻去，感觉手脚都不知道该怎么摆才好，不仅自己越加烦闷睡不着，还会影响了身边人的睡眠。

太难受，早上起来浑身酸痛！?

晚上睡的时候是一闭眼就过去了，等到早上醒来的时候却格外难受，越睡越累，浑身不得劲，这里也酸那里也痛，简直没有办法一起愉快地玩耍！

那么，你知道中国人的睡眠问题到底有多严重么？

我们在喜临门2014战略发布上找到了答案。在会上发布的《喜临门2014中国睡眠指数报告》显示，中国人的睡眠总得分仅为66.5分,虽然较2013年的64.3分有小幅增长，但是睡眠问题两极化趋势却日渐显现——竟有超过三成(?36.2%?)的中国居民睡眠得分低于及格线(60分)，再次为国人的睡眠健康敲响了警钟。