家居卫生：经常被忽视的12个细节！0

家是每个人每天待得时间最长的地方，家是每个人避风的港湾，温暖的聚集地!在这个温暖的地方，其实也有很多大家看不到的卫生死角!细菌容易给家人的健康带来隐患!身体健康从养成良好的家居卫生习惯开始，像地漏、电话听筒、饮水机、冰箱等细小部位，是最容易被细菌攻占的角落，然而这些细节常常被忽视。为了家人的健康，快跟小编过来看看吧！

卧室

1.拖鞋

拖鞋经常与脚亲密接触，最容易成为细菌滋生繁殖的“温床”，还可能导致脚臭和脚气等问题。

建议：一进门要换衣服、换鞋子，换下来的外衣外裤不要拿进卧室，更不能放床上。每个人要有专用的拖鞋，同时准备客用拖鞋或鞋套，防止交叉感染。另外，每周晾晒拖鞋，用阳光中的紫外线杀死病菌。

2.空调

空调的吸尘网上很容易吸附大量灰尘、螨虫、花粉和霉菌，这样的空调吹出的风里就会有很多细菌，危害家人的健康。

建议：在使用高峰期，应该每月清洗空调内部的防尘网，收集冷凝水的容器也要定期消毒。长期停用空调，最好套上保护套来防灰，使用前清理后再用。如果觉得这活儿技术含量较高，可以请厂家维修人员来帮忙。

3.被褥、枕头、沙发及靠垫

每天睡眠时人体都会排出大量的汗，汗液留在被褥里，就会给病原体创造良好的生存环境，长此以往对身体不利。

建议：每天起床后最好把被子翻过来，晾一晾，而不要急于叠起被子。每周换洗床单、枕巾和被套。尽量不要把经常在外面看或者使用的书、手机、笔记本电脑等物品拿上床，更不要让宠物上床。至少每月1次在太阳下晾晒被褥、枕芯和靠垫，这样能直接把微生物杀死。

卫生间

4.牙刷、漱口杯、毛巾

在湿热环境中，只需1个月，牙刷上就会繁殖大量的致病细菌，通过口腔能直接侵入人体消化系统和呼吸道，可能引发肠炎和肺炎感染等问题。同样的，如果漱口杯、毛巾总是潮湿的，也会成为病菌的温床。

建议：每次使用后，将这些个人卫生用品洗干净，最好能进行“日光浴”消毒，比如放在有阳光的窗台上。另外，除了每月应更换牙刷和毛巾，刷牙前，最好用开水烫一下牙刷和口杯，口杯应每周用消毒液浸泡杀菌一次，毛巾则可以定期煮沸消毒

5.淋浴喷头、浴帘

有时你会发现淋浴器喷头和浴帘上爬了些粘乎乎的东西，这其实是霉菌。它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境，并向空气中散发孢子，引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血等类似流感的症状。

建议：每次淋浴时都要打开排风机，以减少浴室内的湿度。发现霉菌要及时用消毒剂浸泡杀死。淋浴喷头水流量变小时，可以用白醋浸泡，清除水垢以后，水流更畅快，可以减少霉菌的产生。

6.地漏

整天处在潮湿阴暗的环境中，地漏周围最容易孳生细菌。再加上地漏本身结构有问题或者水封层干枯了，就会使房间中充斥腥臭的气味。

建议：每周用高浓度消毒液冲洗地漏，再加适量消毒液作为水封，就可以消除地漏返味儿的现象。

7.马桶、水池、浴缸、水龙头

马桶内的清洗、消毒，相信大家都不会忘记，但是坐垫、水箱、尤其水箱按钮却容易被忽视。可是我们的手和身体肌肤每天都有数次要与它们密切接触，不定期清洁，积攒的细菌就会对我们的健康形成隐患。

建议：每周用稀释的消毒液擦拭马桶坐垫、水箱按钮、水池、水龙头等部位。

8.洗衣机

洗衣机是家居的好帮手，但它本身也是微生物污染重灾区。常见的皮肤病真菌，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等病菌、病毒，都可能通过衣物而引发感染。

建议：如果家中有传染病人，最好用60度以上的热水洗涤。如用低温水，需加入衣物除菌剂，并增加浸泡时间。另外，应每月给洗衣机来一次“大清洗”：在无衣物的情况下，加满40度水和专用除垢剂，至少浸泡半小时，启动洗衣程序清洗，最后再用清水清洗一遍即可。

厨房

9.切菜板

搁置生食后，细菌会在这些地方停留并繁衍生息。当你又在上面放其他直接食用的食物，细菌便可能借此机会进入人体，引发疾病。

建议：生食和熟食分别使用专门的容器和菜板，并且别将它们搞混。每次使用后应刷洗干净，控干水分，通风处存放。另外，熟食板使用前最好用热水烫洗，90%以上的细菌会被温度超过80度的热水消灭。

10.电冰箱

冰箱并非保险箱，特别是如果放在冰箱里的食物坏掉后更会污染到冰箱本身，再传到冰箱内的其他食物上，造成二次污染。

建议：定期清洗冰箱内部，一般3个月左右停电清洗一次。清洗内容包括化霜除冰，并将冰箱内擦拭干净。例如用酒精浸过的抹布清洗擦拭密封条，还可以用蘸了啤酒的毛巾拧干后擦拭冰箱里面的表层，不但能消毒杀菌，还可使冰箱干净清爽。另外，冰箱里的生菜、熟食要分开摆放，最好装进保鲜袋，避免熟食沾上生菜的细菌。

起居室

11.手机、遥控器、钥匙串等

这些是我们的手经常光顾的地方，手上的油污和细菌也喜欢沾染它们。因此，它们也是传播病菌的媒介。

建议：它们都可以定期用酒精棉球擦拭消毒;也可以给它们穿上合适的“外套”，但“外套”本身也要定期清洗。勤洗手，改掉边吃食物，边打电话或操作电脑的坏习惯。

12.饮水机

饮水机的内胆、龙头都可能被细菌污染，所以要经常清洗。

建议：饮水机最好每月清洗1次，饮水机的冷热水嘴都要用消毒液擦拭，内胆及管道系统必须浸泡。另外，一桶水打开后，持续饮用时间不要超过20天。每次换桶装水时，先把饮水机内胆里面的水排掉，再换上新水，以免交叉污染。

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