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洗脚的好处有哪些？洗脚的好处解析0

2015-02-11 17:31:40

我们看中央新闻的时候，经常都会看到一个公益广告：一小孩拿水给妈妈洗脚，这是洗脚的好处的一种——孝顺。洗脚在我们国家源远流长，那么洗脚的好处有哪些呢？今天就随小编来看看洗脚的好处解析，以供大家参考哦。

我们看中央新闻的时候，经常都会看到一个公益广告：一小孩拿水给妈妈洗脚，这是洗脚的好处的一种——孝顺。洗脚在我们国家源远流长，那么洗脚的好处有哪些呢？今天就随小编来看看洗脚的好处解析，以供大家参考哦。

洗脚的好处——促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水洗脚可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水洗脚也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水洗脚可使血液循环顺畅和改善。

洗脚的好处——促进新陈代谢

热水洗脚促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

洗脚的好处——消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段洗脚时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水洗脚是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。