跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。
跳舞毯的价格从几十块到几百块不等，不同品牌价格不同，在毯子厚度、功能和产品的类型的不同价格也同样会不一样，下面我们来做一个简单的介绍。
跳舞毯怎么用
跳舞毯的使用方法按照连接电视与连接电脑的区别主要体现在连接方式上，跳舞毯连接电脑直接用USB连接，安装电脑端的跳舞毯驱动，然后打开客户端即可。跳舞毯连接电视的话就将AV线插好，电视进入AV模式直接用遥控控制即可。
跳舞毯多少钱
1，按毯子的厚度分目前有三种：
8毫米左右、11毫米、33毫米左右和金属板这三种。
8毫米的主要特点是收放方便，价格在40至70元左右；
11毫米的主要特点是，脚感比7MM的要好一点，价格在50-80元左右
33毫米的主要是拉链式的、特点是脚感好、声音小，价格在100元左右；
金属板的特点是牢固、脚感好，价格在400元以上。
2，按毯子的功能分为四种：
USB电脑、专用电视、电脑电视二合一和网游毯这四种。
USB电脑的为市面上较多的，其内核就是StepMania，特点是玩的花样较多，有DDR\PUMP\3DDX\DSS 等，价格在50至80元；
专用电视的就很简单，英文界面内置的歌曲一般在16首左右，画面粗糙，特点是接上电视就可以玩无需设置，现在电视上中文界面的价格在80至100元；
电脑电视二合一就是集前二者为一身，中文电视界面的价格在100至150元；
网游毯主要是链接网络游戏用的，特点是链接网络、兼带网络游戏，价格在120元左右。
3，按产品类型分两种：
一是普通脚踩，就是只能踩跳舞毯的，在电脑上玩的是DDR和PUMP模式。
二是手舞足蹈，带手感器的，这是目前最新的跳舞毯，模拟最新跳舞机街机DSS，功能更多，玩法也更多。
跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量（卡），一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡；当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加（根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右；另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升）；如果这时你的身体还可以接着跳下去（脚部、肺和心脏没有明显难受感），在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量（我的个人纪录是一小时1249卡，180的P，七级舞步）。
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