缬草（拉丁学名：Valeriana officinalis L.）败酱科，缬草属多年生耐寒、开花、草本植物，高可达120厘米；根状茎粗短呈头状，茎中空，茎生叶卵形至宽卵形，伞房圆锥花序顶生，花冠淡紫红色或白色，花丝扁平，花果期7-9月。缬草在这春夏之际是一种比较特殊的植物。第一次听说缬草这个名字是源于一个成语“缬草为证”，到现代的生活中，缬草慢慢地已经成为一种在生活中不可或缺的植物。
植物是大自然最好的馈赠物，很多不知名的花花草草，还没有被我们所熟知，今天我给大家普及的知识就是缬草的功效（xiecao）。缬草跟普通的草类植物有区别，因为它会开白色或者是粉色的花朵，散发出浓郁的花香味道，而且缬草的药用价值很高。很多的药用古籍中都有对缬草的描述，针对不同的疾病有不同的用量，所以今天我就要着重的给大家介绍缬草的功效。
什么是缬草
缬草是一种可以开花，结果的植物，它的花期一般是在初夏的时候。缬草的源产地是欧洲和亚洲的部分地区，目前我们见到的一般都是宽叶缬草，宽叶缬草是经过时间和环境的变化所形成的，它与原来的缬草不同的是，叶裂比较宽，一般在我国的东北和西南地区有种植。缬草是一种生命力比较顽强的植物，在保证水源充足的情况下，它都可以生存的很好。
缬草的生长历程
缬草也喜欢生长在山坡上，但是会要求在海拔2500米以下，缬草需要湿润的生长土壤，因此树林下、沟渠边，缬草的生命力很顽强，既能接受干旱的考验，又经得起旱涝的洗礼。缬草的生长范围很广泛，我国大部分的省市都是适合它生存的，属于常见的一种植物，属于败酱科类植物。
缬草的栽培技术
缬草的繁殖方法分为两种，选地整地：因为缬草喜欢湿润的环境，利于灌溉，接近水源且土壤质量好的地点，适合缬草的种植；繁殖：缬草可以通过种子栽培的方式，进行很好的育苗繁殖，这种育苗的方式是最简单的，省时省力最容易推广。在缬草生长的过程中，也要注重对缬草的管理养护，而这个通常需要做到三个方面，移栽：种子在发芽一个月孩子后，长到10cm的时候，要除草然后移栽20cm*30cm的行距，时间选择在11月份最佳；浇水保持湿度：缬草喜欢水分，在雨水充足的时候可以不用灌溉，但是干旱时期一定要给缬草浇水，这样才能维持缬草自身对水分的需求；除草、追肥、松土：这个几乎是所有种植管理的植物都需要的，追肥要求两次就可以，移栽的时候和6月底的时候。
缬草的功效
缬草有治疗心神不安、脾胃虚弱、腰痛、月经不调以及跌打损伤的功效，缬草内服是需要煎成汤药来服用的，也可以研磨粉末敷于患处。建议身体虚弱、阴虚的人，谨慎服用缬草，以免对身体造成其他的副作用。缬草的药理有很强的针对性，有镇静的作用，所以被用作神经系统的抑制作用；缬草对呼吸也有很好的治疗效果；抗菌、消炎、排毒、利尿都是效果显著的。
缬草的作用
缬草作用——药理作用
1.对神经系统的作用：使事物镇静安定的作用，使大脑皮层的抑制过程得以加强，通过降低反射的兴奋性治疗失眠等等病症。缬草素对小鼠有一定安定作用，还能减少猫的不安及攻击行为。
2.有抵抗细菌作用，它的主要成分总生物碱对革兰氏阳性细菌效果显而易见。它的另外两种生物碱一缬草碱、鬓草宁碱的抗菌效果就大不如总生物碱的抗菌效果。
3.有降低血压的作用：缬草中某些成分可以帮助动物(犬、猫、兔、小鼠)降低血压，拟副交感样作用与降压作用共同关系着阻断颈动脉窦反射及抑制中枢神经系统，进而使血压降低。
缬草在现代有什么价值
缬草除了具有观赏价值之外，还具有很高的实用价值。首先，它可以有效的治疗失眠，以及焦虑等症状。缬草在以前的中医学中有记载可以作为镇静剂使用，尤其是缬草的根茎部位可以直接和其它药物服用，用来治疗以上症状，在市面上有销售的缬草胶囊就是可以直接来治疗失眠的。缬草还具有有抗菌，利尿的作用，目前已经证实从缬草中提取的物质有良好的抗菌功效，而且，提取物可以加速人体的新陈代谢的功能。缬草具有降血压的作用，缬草中的某些成分可以用来降低血压，抑制神经中枢过分的兴奋。无论是缬草的花还是缬草的茎叶都浑身是宝。
缬草的服用方法是什么
缬草可以用来泡茶喝，要用开水煮一下，每天定时定量饮用就可以缓解失眠。缬草还可以浸酒食用，经过酒精的杀菌，缬草内部的药性更加的明显。对于一些喜欢吃西药的患者，可以直接去购买缬草胶囊食用。身上不小心有外伤的可以将研碎的缬草直接敷在外伤部位就可以了。
编辑总结：其实，缬草的作用还有很多，以上介绍的只是缬草的主要作用。无论大家在服用什么样的药物，一定要注意的是药物要适量，而且药物的禁忌这个一定要清楚。在现代生活节奏的刺激下，人们熬夜失眠已经成为了一种常见的现象，快去感受一下缬草神奇的疗效吧！
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