报告老板，这支游泳队太难采访了！
面对画风集体突变的中国游泳队，
赛后采访简直比比赛还好看啊！
你们赛后接受采访不是应该说：
“感谢国家、感谢教练、感谢父母”的吗！
告诉我为什么你们变成这样了！
一个是我现在就这水平的耿直boy
一个是以表情包出道的洪荒之力少女
一个是我们杨哥最棒了的迷弟
一个哎妈呀我要死了我要累死了，
我觉得200不适合我的废狗少年
最后竟然还有一个
准备好了风火轮要去闹海的少女哪吒！
记者：“这要我怎么接话！”
不过每天面对高强度的训练，
运动员真的是很辛苦的，
所以睡眠质量相当重要啊！
没有好的状态怎么有
好成（duan）绩（zi）呢？
辣么这时候床垫就一定要选好啦！
选购床垫时有些误区我们一定要避免，
我们接着往下看吧
误区1：床垫越硬越好
观点：软硬适中有贴合度
不少市民认为睡硬床更有益于身体健康。“实际情况并非如此。”太硬的床垫，虽然承托力强，但是无法贴合人体自然曲线，人躺在上面会使腰部悬空，骨骼和肌肉无法得到放松，造成夜晚辗转反侧，清晨起床腰酸背痛。
误区2：一张床垫一辈子
观点：建议5年换一次
你经常清洁所有的床上用品，却忽略了床垫。质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无 法清洗干净的污渍，因此最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
误区3：挑选只看不试躺
观点：体验有必要
“没有比亲自躺在床上体验更好的方法了，你应该用你习惯的、与平时相同的睡眠姿势试躺床垫。”选购床垫最简单的方法就是“以身试垫”。
床垫材质
●弹簧床垫良好支撑性，经久耐用
●记忆棉床垫根据人体温度变换不同的软硬度
●棕床垫环保自然更适合喜欢硬床垫的人，耐用程度差
●乳胶床垫柔软度高、透气性好、不易变形专家解读
天然的乳胶原料年产量较少，几百元的乳胶床垫实际上是人工合成的乳胶，其来源于石油，弹性和透气不足，环保性和质量都无法保证。而正规的品牌床垫都会选择天然乳胶，当然价格最低也得几千元。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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