睡眠学在睡眠中遇见所有美好 传统养生认为：“睡觉为天下第一大补”，所以历来我们都被教育睡眠要充足。BUT！大部分人都停留在只要睡够8小时就是睡好了的观念中，所以白天睡觉晚上嗨。然而，这是违背了人体生物钟规律，危害多多。日夜颠倒的混
睡眠学
在睡眠中遇见所有美好
传统养生认为：“睡觉为天下第一大补”，所以历来我们都被教育睡眠要充足。BUT！大部分人都停留在只要睡够8小时就是睡好了的观念中，所以白天睡觉晚上嗨。然而，这是违背了人体生物钟规律，危害多多。
日夜颠倒的混乱作息会反复刺激内分泌激素，促使血压血糖不断上升，进而影响到身体的免疫系统，让抵抗力变差，甚至引起癌症。
对的时间 睡个美觉
23点至凌晨1点：肝脏排毒的时间
凌晨1点至3 点：胆的排毒的时间
半夜至凌晨4点：脊椎造血时段
凌晨3点至5点：肺的排毒时间
静音环境 保障睡眠
睡眠一件人生大事，我们有三分之一的时间都是在睡眠中度过。想要睡得好一定要拒绝噪音！噪音可以引起失眠，听力损失，精力不集中，神经衰弱等症状，严重的噪音影响会使血压升高，诱发其他疾病。要保证优质的睡眠质量就要选用好的隔音产品。
睡觉，在对的时间，用对的产品
双羽木门通过物理降噪技术，还你一个安眠空间。在制造过程中使用多层板材隔断式工艺可转换声音传播介质，让木质类密排填充、木质实芯木门内部充盈丰满能有效降噪。
从今天起珍爱生命、好好睡觉
用一扇双羽木门，开启静音生活
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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