继续“恋旧”还是“断、舍、离”，今天就来做个决定！0

每日正午十二点，和日美酱说一句：“生活美学”，日美酱会为您推送一条生活物语，或文字，或图片，或声音。感受生命的美好，体会高品质的生活，365天，365句经典，我们相约每日正午时分，不见不散。

日式の生活美学

如果生活是一袭清水，断，就是从入口控制，舍，就是从出口控制，而离则是一种境界了。

这么多年，

我们走了太多乱七八糟的路，

吃了很多乱七八糟的饭，

喝了很多乱七八糟的酒，

交往了很多乱七八糟的人，

谈了很多乱七八糟的恋爱。

最终都无疾而终，毫无卵用。

成熟的标志之一，

就是把以前学的东西都吐出来，

可劲儿吐，

吐干净了，

再吸收真正的智慧。

说到“断、舍、离”，我们不得不提起一个人，早在2010年，修习瑜伽多年的山下英子从瑜伽哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断、舍、离”的物品管理方法。

当时她以“杂物管理咨询师”这一特殊职业出版了居家收纳书籍，很快她的理念就得到广泛关注。

断——断绝不需要的

舍——舍去多余的

离——脱离执念

从最表层的生活物品管理，到人际关系、人生态度，生活的方方面面都能用“断、舍、离”的观念进行内省，最终丢掉执念、平衡欲望，回归简约自由的精神状态，收获轻松丰沛的人生。

简单的说，“断、舍、离”就是教你摒弃过多诱惑，将有限的精力投注到切实需求的人事物中，在欲求无限的人生钢丝索上轻盈前行。

因为人生无法将一切握在手中，所以我们需要“断、舍、离”。

大多数人的一生都是只能携带一个旅行箱的旅程。我们可以凭借努力把路上看到的任何东西装进行李箱，比如化妆品、书、钱、戒指、工资卡…可一旦旅行箱塞满，再好的东西也不能带着上路。

其实，大概我们每个人的妈妈都是“断、舍、离”的反面教材。家里的冰箱里，满是各色速冻食品和蔬菜，即使被兵马围困一个月，家里也能坚持存活至少一个月。总之，家中必须有粮，心中才能不慌，这是一位尽忠职守的家庭主妇的朴素信仰。

妈妈辈们一路从艰难岁月走来，即使到了物质极大丰富的今天，大大小小的塑料袋都留着装垃圾；衣服穿好多年都舍不得扔，最后实在不能穿就裁了做抹布。

妈妈们的囤物超能力，都源于那个捉襟见肘的时代，艰苦朴素废物利用是最大美德的时代，对屋子简洁光鲜却没那么大追求，这曾是中国最普遍的国情。可见，断舍离不适合以前的中国。至于现在，有这么多人开始关注和讨论这个问题，说明它在中国已然具备了生存土壤。

不能简单的说“断、舍、离”是不是适合中国人，就好像不能简单的说某种生活方式是不是适合中国人，每个人的情况都不同。

不过，现下的中国人，可能很多都无法饯行这类收纳哲学，重要的一点就是，可能很多人都不清楚生活中，哪些是对自己重要的，而自己又适合哪些东西。

不过，我觉得“收纳”本身，不管何时何地，都是适合的，时刻回头看一看自己的生活道路和思绪，检查自己的生活，只要尝试着去收纳，那么就有可能去深入的认识自己。

日美酱觉得，目前有几个因素有助于我们尝试：

1、某种意义上的富足。至少不必担心，扔掉了什么东西，万一过一阵子发现有用了怎么办？有随时能买回来且不至于懊悔心疼的底气。

2、生活上的便利。比如以前要是大家都忙，着急吃饭又不愿意出去，速冻食品是一大利器。现在各种外卖软件一点，半小时内就能上门。

3、科技上的便利。以前好多东西舍不得扔，比如我中学班级照片两大本，还有上课传的花式小纸条。现在能扫描，云存储，都放在虚空最好。

4、房价太贵。你想想这些破烂占的地方，再想想一平米房价，于是你就顿悟了。

“断、舍、离”的奥义在于：“我”、“现在”、“需要”。

传统的物品收纳方法大多是在尽量不减少物品数量的基础上，花费大量时间、空间、劳力、精力进行整理。而“断舍离”提出将“我”放在主体位置，以“我，现在，要不要用”3个词为判断标准，思考当前环境中“我”与欲望(对事物的强烈向往，包括物品、人际关系、情感需求等)的关系。

拒绝你不需要的物品，身为女人，总有无数的理由买买买，“超便宜”、“好可爱”、“大家都说好用”…随便一个理由，都能让你秒变“剁手党”。而买东西应该只有一个理由：“我需要”。只有对自己有用的东西才有扫货价值，要不然买回来也只会在角落积灰，侵占宝贵的生活空间。

刷卡之前问问你的❤：

它真的有用吗？

买回来大概会用几次？

虽然它很好，但适合我吗？

家里是不是已经有功能类似的产品？

由此对欲望进行简化、取舍。一定要澄清：不要误会，“断舍离”不是苦行僧般的生活。提起“断舍离”，大家很容易联想到对各种欲望苦苦压抑的严苛人生。事实上，这是对“断舍离”的片面解读。

山下英子从没把欲望当做毒药，相反她认为“有些欲望和生存力紧紧联系在一起，丢弃所有的欲望，就相当于放弃生存的乐趣。”吃一顿美食、看一场演出、买一件心心念念的美丽衣裳都是生活在不可缺少的“小确幸”。

但如果不经过筛选，

什么都想要，

生产幸福感的欲望就会变成沉甸甸的执念，

拖垮整个人生。

整理并非让人舍弃过去，就算是舍弃了物品，你的回忆也是在的。但是，回忆需要集中面对并整理一次，这会让你更好地面对现在的生活。也不用特别极端地看，全扔还是全留，可以扔一些留一些。

我们不妨来一次“回忆的整理”。

1、找个不被打扰的时间，稍微长一点，比如一个晚上，或者一个周末下午，比较安静一点，将你所有的回忆物品全部集中放到一处，地板上或者床上。

2、一个一个拿在手中，确认是否心动。在这里，我建议心动的标准是：你是否感觉到温暖、留恋、舒服、窝心、感动、欣喜、愉悦…等一系列正面情绪。

3、不心动的回忆物品请一一认真道谢，并集中扔掉。

4、让你产生一系列负面情绪的东西，我建议一一体会、道谢、扔掉。已经走过，就不要再允许自己重复多次地卷入负面情绪。

5、将心动的回忆物品集中保存，哪怕它们的属性不同。可以集中放置一个箱子不再打开。其中一些功能已经丧失但是想展示的物品可以考虑改造，比如说把杯子用来养花等。

断舍离应该从精神上与杂物们决断。所以你要做的第一步，是坐在屋子的中央，仔细审查每一件东西。

有多少东西，是受现代营销概念影响下购买的，有多少东西买的时候仅仅因为它打折而并没有实际用途，有多少东西从此之后再也没有作用，比如你小时候的衣服。

扔掉它们，不要犹豫。并且，在想明白了这些之后，永远不再买它们。

廉价的早就不用的东西当然容易扔掉，最难决断的是那些别人送的带有某种纪念意义的，或者虽然一直不用但昂贵的东西。这两点背后的价值观，一种是沉溺过去的患者，一种是金钱的奴隶，扔不掉的不是东西，而是自己的价值观。

也许你会疑问，这么多痛苦的割舍之后，我能得到什么呢？这种交换是不是值得的？

值得！现代科技给了我们很多选择，但这些选择摆在眼前却会分掉你的精力，你要了解判断，然后发现对自己完全没有用处。

这样的了解判断只要出现一次就好了。如果这些选择持续不断出现在你面前，就像摆在你屋子里的杂物一样，你的潜意识里，就要不断的做出判断，消耗了你的精力，让你变得焦躁，屋子也死气沉沉。

如果这些东西都没有，身边的环境简单干净。自然会产生一种向上的力量。可以让你把精力用在你所专注的事情上。

不仅物品，

人、感情、事业不都如此吗？

断、舍、离，

简而言之，

就是和自己喜欢的，

有价值的，

适合自己的物品、人、事情谈恋爱，

倘若周遭都是美好，

你的生活怎么会不美好呢？

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本文授权转载自日式生活美学（ID：fangxuehou2015），已获得其授权

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