生活小贴士
1.【家居小知识：衣柜的黄金比例】1、被褥区：高度400-500mm；2、上衣区：高度1000-1200mm；3、抽屉：宽度400-800mm；4、百宝格：单层高度80-100mm；4、叠放区：高度350mm-500mm；5、长衣区：高度1400-1700mm ；6、踢脚线：高度80-100mm；7、裤架：高度80-100mm。
2. 手机充电器弄丢了，用不着买新的。找一家酒店，进去跟前台说：你把充电器落他们这儿了。他们就会抱出一大盒子各种型号的充电器，都是顾客落下的。找找看有没有你中意的。
3.【维生素小常识】眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。口臭：缺维生素B6、锌。牙齿松：缺维生素A、钙、铁。唇干燥脱皮：缺维生素A、B2。贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。易疲劳精力差：缺维生素B1、B2、B6。脱发过多、头皮屑过多：缺A、B6、锌、钙。
4.【让你提高免疫力的6个小常识】午时小睡，让身体获得缓冲；不滥用抗生素，让免疫力恰当练兵；乐享工作不过劳，公道作息；常常利用温水沐脚，并按摩脚部；增加户外活动，享受阳光；面对伴侣、同事、坚苦，常常保持微笑。
5.【选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
6.【损害大脑健康的日常10大不良习惯】1.长期饱食；2.轻视早餐；3.甜食过量；4.长期吸烟；5.睡眠不足；6.少言寡语；7.空气污染；8.蒙头睡觉；9.不愿动脑；10.带病用脑
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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