绞尽脑汁想礼物 不如送父亲一张舒服的床垫0

床垫我们每天都要睡，床垫的质量和我们的睡眠质量骨骼健康息息相关。因此，即使别的地方省一点，也一定不要吝惜给父母挑选一款好床垫。父母年纪大了，经常会腰酸背痛，床垫的质量关系他们每一天的身体感受。值此父亲节，与其绞尽脑汁的想要送父亲什么礼物，倒不如送一款床垫更实在！

一、给父亲挑床垫要注意什么？

1、硬比软好

根据父亲的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响父亲腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，父亲的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

2、身体曲线和床垫吻合

让父亲平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合父亲睡眠，能带来舒适感。

3、椰棕床垫是首选

椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点，是父亲选择床垫的首选。其中，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。

4、长度以身高加20厘米为宜

在为父亲购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让父亲睡眠时更加轻松，无压迫感。

5、购买品牌产品建议

购买品牌床垫，其材料、质量、弹簧支撑性都较好。而且，要注意看注册商标、产地、厂名、合格证、出厂日期、规格、型号、品名等。

经常翻转、定期清理新床垫在购买使用的第一年，每2～3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角最脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。

二、适合老人的床垫类型

1.实用棕床垫

一些家庭喜欢给老人选购棕床垫一类的植物纤维打造的床垫，这种床垫质地偏硬，对人体支撑力较强，老年人翻身方便，身体得到极好的放松；床垫的透气性和吸湿性较好， 有效的将人体散发的热气排出体外。棕床垫价格适中，对人体无太大的刺激性。可以说棕床垫是比较适合老年人休息的。

2.经典硬板床

一些经济条件一般的家庭，睡硬板床的老年人比较多，在硬板床上铺上一层棉絮，保证床垫的舒适度，还可以有效支撑人体，虽然没有柔软床垫那么舒适，但是可以避免腰酸背痛等现象。但是这种硬板床的弊端是，透气性不强，铺的棉絮容易受潮，滋生细菌，不建议选择这种睡眠方式。

3.保健床垫

保健床垫在市面上种类繁多，床垫的质量和价格也是各有千秋。保健床垫最常见的就是玉石床垫、锗石床垫、电气石床垫以及负离子床垫等。这些保健床垫对于老年人健康来说还是起一定帮助的。但是这类保健床垫不能太迷信它具有治病的作用，只能缓解某些病痛的症状，其次，保健床垫的质量参差不齐，建议选择正规渠道购买。

三、如何布置中老年人的床

1、床要比年轻人的稍矮些,上下方便。

2、选择泡沫(海绵)床垫,柔软却不过分软,海绵20厘米厚的,无污染的,比弹簧床更好些。泡沫轻便容易挪动,夏天可以挪开海绵,把被子直接铺在床版上睡,凉快!时髦的说法就是爽!

3、一定有靠背的,看电视办躺半卧。爽!

4、要有床头柜,放置台灯。老眼昏花,看书要有强光。

四、适合父亲的床垫推荐

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