女人十月怀胎身体会发生很大的变化，在刚生完宝宝的时候很多女性会有便秘的问题出现，还有一些宝妈会想着去减肥，那么哺乳期能喝肠清茶吗?哺乳期喝肠清茶有什么危害呢，下面就和小编一起来详细了解一下吧。
女人十月怀胎身体会发生很大的变化，在刚生完宝宝的时候很多女性会有便秘的问题出现，还有一些宝妈会想着去减肥，那么哺乳期能喝肠清茶吗?哺乳期喝肠清茶有什么危害呢，下面就和小编一起来详细了解一下吧。
哺乳期能喝肠清茶吗:
1、肠清茶最主要的作用就是帮助我们把体内的宿便排出体外，滋润肠道，从而达到排除毒素的作用。除此之外，肠清茶还可以帮助妈妈们调节肠道菌群，可以促进肠道健康的保健功能。
2、哺乳期能喝肠清茶吗，宝妈在哺乳期是不能喝肠清茶的，因为肠清茶是属于中药的一种。在哺乳期的宝妈是不能顺便吃药的，不然会影响到宝宝，会过奶，从而引起宝宝肚子痛等情况。
3、妈妈们在哺乳期喝肠清茶来清肠，对宝妈自身的健康也是非常不利的，有些宝妈可能想在哺乳期恢复自己苗条的身材，所以在哺乳期的时候喝肠清茶，但是哺乳期喝这个对你身体的恢复，还有体型的还原没有任何的帮助。
哺乳期喝肠清茶有什么危害：
1、喝肠清茶导致宝宝腹泻
哺乳期是不能喝肠清茶的，因为肠清茶是属于中药。如果哺乳期喝肠清茶会通过母乳传递给宝宝，起宝宝腹泻。
2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良
清肠茶里面有决明子等一类的泄药，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但会腹泻还会导致宝宝营养不良等。可能还会导致宝宝爱哭闹，不睡觉的情况出现。
3、喝肠清茶不利于体型恢复
哺乳期的喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利于身体的恢复还有体型的还原。
哺乳期便秘饮食注意事项：
1、高纤维饮食
膳食纤维是不容易被吸收的，会吸附肠腔里的水分从而增加粪便的容量，刺激结肠，增强动力。
2、补充水分
多喝水，最好是一天喝1500ml水以上，这样可以让肠道保持足够的水份，有利于排便。
3、供给足量B族维生素及叶酸
用含B族维生素丰富的食物，可以促进消化液的分泌，还可以维持和促进肠管的蠕动，有利于排便。
4、多食易产气食物
多吃一些容易产气的食物，这样可以促进肠蠕动加快，有利于排便。
5、增加脂肪供给
适当的增加高脂肪食物，因为植物油可以润肠，分解的产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。
小编总结：以上就是小编为大家介绍的关于哺乳期能喝肠清茶吗和哺乳期喝肠清茶有什么危害的一些内容，希望能帮到大家，为了宝宝的健康着想，宝妈们千万不要乱吃东西，危害到宝宝就得不偿失了。
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