大伙都明白,2岁幼儿,虽然有一定嚼觉能力了,但消化机能还不是很好,所以,还不能吃成人的东西,必须要有2-3年的过渡期,这样才有利于宝宝的健康,那么,2岁宝宝食谱有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下:宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐。
大伙都明白,2岁幼儿,虽然有一定嚼觉能力了,但消化机能还不是很好,所以,还不能吃成人的东西,必须要有2-3年的过渡期,这样才有利于宝宝的健康,那么,2岁宝宝食谱有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下:宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐。
一、宝宝两岁食谱2017 -------紫米红豆粥
食材:紫米85g、红豆45g、白糖。
做法:
1、红豆洗好,用水泡60分钟,捞出备用。
2、锅内加水,开火、将红豆和紫米,煮开后,转温火熬45分钟,至到黏稠,再加白糖即可。
二、宝宝两岁食谱2017 -------萝卜饭
食材:红萝卜、瘦肉、米,香菇、青菜、姜。
做法:
1、将红萝卜、肉、香菇洗好,切丁,备用
2、将锅烧热,放油,放肉、放红萝卜丁翻炒,再放姜丝、酒、香菇一起炒。
3、加水,放大米,放盐,放菜,煮熟。
三、宝宝两岁食谱2017 -------肉末红萝卜豆腐汤
食材:豆腐600g,红萝卜450g,肉末200g,葱花、油、盐、鸡精。
做法:
1、豆腐、红萝卜切丁。
2、开火炒肉末,加入葱花、酱油,再放红萝卜,等熟了之后,加入豆腐和水,开了之后调味即可。
四、宝宝两岁食谱2017 -------百合枸杞猪肉粥
食材:百合25g,枸杞10g,猪肉和米。
做法:
1、将米熬成粥。
2、加百合、枸杞、肉丁煮至熟为止。
五、宝宝两岁食谱2017 -------土豆烧牛肉
食材:牛肉130g,土豆100g,盐、葱、姜。
做法;
1、将牛肉洗好,切块。
2、土豆去皮,切块。
3、将锅烧热,放油,放入牛肉,葱、姜,翻炒一会,再注意清水,盖好盖子,用小火熬至肉快熟时,加入盐、土豆再炖,直到肉、土豆烂而入味为止。
六、宝宝两岁食谱2017 -------小排骨黄豆汤
食材:排骨130g,黄豆45g,姜,盐、香油。
做法:
1、将排骨洗好,放开水中去血水;黄豆洗好,泡1个小时。
2、将排骨和豆子放入锅中,加姜、加水,在用猛火煮沸,然后改中火在煮半小时,加盐,在煮2分钟,最后淋入香油即可。
编辑总结:宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐的相关知识就介绍到这里了,适合2岁宝宝的食谱很多,不同的食谱,它们的方法和功效都是不同的,因此,最好根据宝宝的口味进行选择。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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