齐家网 > 资讯 > 学堂 > 生活常识 > 百科知识 > 正文

您的装修预算是

  • 施工费铲除墙面腻子层,滚筒,砂皮等0
  • 辅料费壁丽宝滑石粉,石膏粉,大理石等0
手机号码不能为空!

多宝鱼的营养价值有哪些 多宝鱼怎么做更好吃0

2017-07-28 11:20:50

海鲜是多数人喜欢的一种美食,海鲜不仅味道鲜美,最主要的是营养价值高,这也是人们爱吃的原因。那么多宝鱼的营养价值有哪些、多宝鱼怎么做更好吃呢?一起来看看吧!

海鲜是多数人喜欢的一种美食,海鲜不仅味道鲜美,最主要的是营养价值高,这也是人们爱吃的原因。那么多宝鱼的营养价值有哪些、多宝鱼怎么做更好吃呢?一起来看看吧!

多宝鱼的营养价值有哪些

1、富含蛋白质。多宝鱼富含丰富的蛋白质,特别是在它的皮下和鳍边含有丰富的胶质,而且口感爽滑、鲜美,胶质蛋白含量很高,可以起到滋润皮肤、美容的作用。

2、含有脂肪酸。多宝鱼的营养丰富,富含Ω-3脂肪酸,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。

3、含有维生素、微量元素。多宝鱼的营养价值有哪些?最后多宝鱼还含有各种维生素,如:维生素A、维生素C、钙和铁,可以补肾健脑,助阳提神,经常食用的话,还可以滋补健身,提高人的抗病能力。

多宝鱼怎么做更好吃

一、清蒸多宝鱼

1、在多宝鱼正反面划上几刀,用盐和生抽,胡椒粉等配料涂抹均匀,腌上十分钟

2、在腌鱼的时候,同时准备葱、姜、蒜

3、然后将腌好的鱼放入蒸锅里,把葱、姜、蒜平铺在鱼表面,用大火蒸12-15分钟左右

4、再把红椒、葱头切成丝,在准备好香菜

5、鱼蒸好后,把身上的葱、姜、蒜拿出

6、把盘子里多的汁水倒入小碗备用

7、把装备好红椒、葱头配料倒入装鱼汁的小碗里

8、然后在炒锅里放入香油,烧致冒烟时

9、把烧好的油倒入装有鱼汁的小碗中

10、最后把暴香好的调料汁均匀倒入鱼上即可

二、香煎多宝鱼

1、准备好葱、红辣椒备用,再将多宝鱼杀好洗净,然后切块,锅里放油盐,烧热

2、把鱼放入热油锅煎,煎到两面金黄就可捞出摆碟

3、最后将锅里剩下一点油把香葱和红椒炒一下加入生抽,最后淋在鱼上面就完成啦,是不是很简单呢

三、红烧多宝鱼

1、准备好姜丝,辣椒、蒜,麻椒

2、将锅烧热倒入油,再放姜丝、辣椒、蒜、麻椒

3、放上黄酒、生抽,红烧酱油烧一会

5、加一点水,盖上锅盖用小火烧一会开盖转大火收干汁

6、出锅装盆。

多宝鱼的营养价值有哪些、多宝鱼怎么做更好吃的内容介绍到这,不知大家有没有学会呢,多宝鱼不仅营养价值很高,而且味道非常鲜美,相信大家看完以上的菜谱之后,都很想品尝吧,有时间可以自己尝试做一次哦。

 

什么,装修还用自己的钱?!齐家装修分期,超低年利率3.55%起,最高可贷100万。立即申请享受优惠

上述内容为转载或编者观点,不代表齐家网意见,不承担任何法律责任。

已有0条评论

    热门文章

    根据该面积估算半包报价为 :

    65610.1

    因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准,立即精准报价

    报名获取更多优惠

    活动亮点

    免费热线:400-660-7700

    我已阅读并且同意齐家网的 用户协议

    立即报名

    您好,90天内您装修开工的最佳吉日是:

    2015年11月14日 星期六 十月 初三

    【乙未年 丁亥月 甲午日 】

    若当天您无法开工,2015年11月20日 星期五 十月初九【乙未年 丁亥月 庚子日】也是您装修开工的吉日。

    结果已同步发送到您手机,齐家网,帮助用户轻松实现装修,感谢您的使用。

    星座匹配装修风格:

    白羊座 更适合于“现代简约” 装修风格

    喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性,但又不拘泥于传统的逻辑思维方式,使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人,这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。

    可参考如下更多“现代简约”风格装修案例图 更多

    恭喜您,报名成功!

    关闭
    您的生肖
    装修计划
    手机号码

    温馨提示

    取消 同意并继续

    30分钟内会有VIP客服主动联系您,确认您的具体需求!

    x

    免费在线报价

    仅需5秒,轻松获取报价

    请填写完整信息!

    建筑面积
    户型结构
    手机号码
    验证码
    立即在线报价

    根据该面积估算报价为:

    65610.1

    因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,
    具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准。

    查看详细装修报价清单>

    根据该面积估算半包报价为 :

    0

    因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准,立即精准报价

    关闭

    免费在线报价

    每日前20名申请用户,获3D装修设计图

    喜欢的风格 选择您喜欢的装修风格
    • 简约风格
    • 欧式风格
    • 地中海风格
    • 田园风格
    • 日式风格
    • 混搭风格
    • 中式风格
    房屋面积
    您的电话
    验证码

    立即预约

    恭喜您成功申请免费设计图!

    齐家微信公众号有大家关心的装修防骗攻略、建材家居产品线下团购活动、超大折扣优惠!装修要省钱,赶快扫一扫关注齐家公众号。

    装修计算器今天已有16557位业主获得了装修预算

    计算报价

    您的装修预估价格:?

    • 施工费:(铲除腻子层,滚筒,砂皮等):?
    • 辅料费:(滑石粉,石膏粉,大理石等):?

    据98%业主反馈,在齐家网找装修公司,价格更实惠!

    稍后您的齐家家装顾问会与您联系,帮您获得更精准的报价!

    该价格为当地的装修均价,因选择的材料品牌、施工工艺等不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司实际量房后计算的报价为准。

    下载APP

    随时随地看装修知识、
    学家装经验。

    手机扫码安装

    使用说明

    1.优惠券码将在用户提交信息后发到齐家网的个人中心,手机号快速登陆查看,自动与手机号绑定,一个手机号仅限申请一张。

    2.本券适合于齐家提供的装修服务,领券用户享受网站推荐装修公司的设计师免费上门量房、出初步平面图等服务。签署装修合同前,出示优惠券码,合同金额4万以上者,可享受价值1000元的减免优惠。

    3.本券不用于现金抵扣,不兑现,不找零,不与装修公司及齐家网站任何优惠叠加使用。

    4.本券有效期至2025年06月30日,有效期内签订装修合同即生效;

    5.一个装修地点限用一张优惠券,请在签订合同前至齐家个人中心查看并出示使用,合同签订后使用无效。

    6.本券不适用局部装修及工装。