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3月21日世界睡眠日 选购一款合适的床很有必要0

2017-08-15 16:52:55

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是健康睡眠,远离慢病。中国睡眠研究会发布的数据显示,我国近四分之一的居民在睡觉这件事上不及格。居民睡眠状态调查显示,24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”,94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是健康睡眠,远离慢病。中国睡眠研究会发布的数据显示,我国近四分之一的居民在睡觉这件事上不及格。居民睡眠状态调查显示,24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”,94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠质量不佳,不仅会伤害自身健康,更会给社会带来危害。比如,睡眠不足导致的疲劳驾驶,增加了交通事故的发生风险。

那么,什么是健康的睡眠呢?睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但是,快节奏的生活、繁重的工作压力、疲于应付的人际关系等等诸多因素,给人们带来的是不健康睡眠;尤其是,相当一部分人对健康睡眠认识不到位,睡眠质量不佳,这就是在恶意透支生命。

实际上,据装一网了解,评价睡眠质量好坏的标准,不是睡眠时间的长短,而在于第二天的精神状态,只要第二天感觉精力充沛,没有觉得不舒服,这就表明睡眠质量高,是健康的睡眠。不能让健康睡眠成为奢侈品,一方面需要每个人的自我努力,如,养成健康的生活方式,注意劳逸结合,避免熬夜,按时睡觉,既保障睡眠的时间,更应注重睡眠的质量。

另一方面,对职场而言,用人单位还需依法用工,多一些人情味。即便要求员工加班,也应注意多一些“人情味儿”和科学性。一定要在员工身体健康有保障的前提下,再合理安排加班;即使员工为了多收入些,有连续加班的意愿,也应“叫停”,这既是为了员工身体健康着想,更是其家庭和事业的发展所需。

又一个世界睡眠日的到来,睡眠的话题又一次引人注意。但是,健康睡眠仅有睡眠日一天的重视是不够的。需要健康的生活方式、健康的睡眠理念融入于日常生活中;更需要社会各界动员、重视起来,毕竟睡眠这一人的正常生理需求,与个人息息相关,更或多或少影响着社会的发展。愿健康睡眠于我们每个人而言都不是奢侈品。

下面装一网小编来给大家讲讲什么样的床好及各种床选购技巧,一起来看看。

目前市面上的睡床有多种多样,有实木床、皮艺床、布艺床、板式床、铁艺床等等,那么到底什么样的床好,它们各有什么特点呢?

一、实木床

实木家具在加工制作的过程中,和那些人造板的家具相比,用胶量相对较少的。

实木床最主要的缺点就是易变形,保养起来较困难。比如不能让阳光直接照射,不能过冷过热,过于干燥和潮湿的环境对实木床都不适宜;如果在使用时没有注意,频繁开关空调造成温湿度变化过大,即使是合格的实木床产品有时也会发生变形、开裂的现象。

实木床选购:

1、判断实木床是否真的为实木制成。结疤:看好有疤痕的一面所在位置,再在另一面找是否有相应花纹。木纹:外表看上去是一种花纹,那么相应着这个花纹变化的位置,在背面看相应的花纹,如果对应得很好则是纯实木。截面:截面的颜色要比面板深,而且可以看出是整块木头制作的。

2、看树种:实木是什么树种制成的,这直接影响价格和质量。从最便宜的松木、柞木,到昂贵红木,价格相差数十倍。因此不要因为是实木就不考虑树种,毕竟像松木之类的实木,除了环保之外,性能要比人造板差很多的。[实木家具材质]

3、判断实木床厂家的产地:特别要注意实木床木材厂家的产地。有一句老话“实木不过长江”,就是说在南方生产的实木床到北方后,会因为气候影响含水率,从而容易出现开裂、变形等问题。所以选购的时候要看清产地。

4、观察木质有无缺陷:实木的几大缺陷:开裂、结疤、虫眼、霉变。

5、看实木床各个部位的连接:好的实木床,都是采用榫槽等方式连接的,在局部承重比较大的地方,还采用螺钉和保护块等方式加固。如果你看到的实木床,采用的全部是螺钉方式固定的,那么这类实木床的牢固程度都是不高的。判断实木床的牢固程度,你可以采取摇动实木床感觉其稳定程度来判断。

6、看实木床表面的油漆质量:实木家具最怕的是水和火。火就不用说了,关于怕水,有一句老古话:干千年,湿千年,干干湿湿过不了年。讲的就是实木的怕水。而实木床表面的尤其是防止潮气入侵实木床的最有效方式。因此要仔细查看实木床是否有没刷到油漆的地方。

二、布艺床

色彩斑斓的布艺床则由各种好看的棉布、麻布和绒布等布料做表面,看上去感觉很温馨,时尚色彩和多变的造型能搭配各种不同的风格。布艺床透气好,更接近天然的温和,舒适度较好,能拆洗;但是布艺床很多采用的是化纤产品,容易长螨虫,不经常换洗的话很容易带来病菌,打理不勤快的话整张床看起来还比较脏,影响房间美观。如果你是个浪漫多情的人,色彩缤纷的布艺床会更合你的胃口。

布艺床选购:

1、摸布料:市面上一般有麻布和绒布,针织密度高者为佳。

2、闻气味:仔细闻一下布艺床的面料和床架味道,做工良好的床是不会有异味的,如有刺鼻气味不要买。

3、看排骨架:一般的布艺床只有两排排骨架,而好的通常会有三排,杨木骨架韧性比较好,不易变形。

4、查接口:仔细观察接口做工,看有没有掉线、破损之类。

5、观床侧:可以用力敲一下床侧,如果声音低沉、厚重的床侧通常会结实一点。

三、板式床

基本材料采用人造板,使用五金件连接而成的家具,方便拆装、运输、安装,一般款式比较简洁,不变形、不开裂、价格适中,在市场中的数量较多。但由于常用五金件连接,板式床最容易出现连接不牢固,从而产生床体松动,发出响声,在环保上还是有所欠缺,比如有些厂商以刨花板等材料生产,而贴面又没有将其全包上的话,易释放对人体有害的甲醛,不过正规,特别是品牌的板式家具,都是经过严格加工和检查了的。

1、板材质量和环保性。因为板式木床是采用人造合成木板制作,主要包括高密度板、中密度板(中纤板)、刨花板等三类,其中高密度板硬度最高,不易开裂,防潮性也最好,价格贵;中纤板次之,刨花板松软,防潮性差,价格便宜。材质的环保性也是不容忽视的关键环节之一。目前环保评级从E0~E5共分6个等级,依次降低,国际环标是E1,国内环标是E2,一般只要达到了E2标准就算是环保合格产品。

2、要注意床表面的漆膜。一般床都是经过喷漆,才有了靓丽的颜色。漆喷涂的好坏,是检验一张床工艺好坏的一个重要标准。床主要是亚光漆和高光漆。亚光漆是有点磨沙感觉的,比较耐磨;高光漆色泽光滑,没有亚光的耐磨,但是色彩很光亮,让人看上去觉得很舒服,而且比较好清洁。

3、要注意排骨架。选购时可用手向下试拉排骨架感知其弹性,也可双脚站在两根排骨架上测承重度。此外还要看一下排骨架的厚度及数量,多的排骨架有26根,普通的有18~22根左右。

4、注意裁锯与金属件质量。注意仔细查看裁锯质量、边、面装饰质量和板件端口质量。金属件要求灵巧、光滑、表面镀电处理好,不能有锈迹、毛刺等,配合件的精度要求更高。

四、铁艺床

铁艺床很古典,而且大多的铁艺花样都很漂亮;优质铁艺床相对板材的床来说,最大的优点就是能很大的减小室内环境的污染;不用的时候方便拆卸,不占空间,搬动也很容易。但铁艺床不适合放在潮湿的地方,如果床的材质不过关,铁艺床可能会有一定的声响,也可能会有掉漆的现象,到时就会影响美观。

铁艺床选购:

1、款式和色彩:铁艺床更注重造型的表现,花色和线条都会比其他材质的床丰富的多,因此选择的范围也比较广,消费者可以根据自己的喜好,挑选与家庭装修整体格调相近的款式;由于材质的原因,铁艺床的色彩范围比较小,一般就是黑色,古铜色和亮色三种,消费者可以根据自己的喜好,挑选与房间色彩协调的铁艺床产品。

2、材料和处理工艺:铁艺床的基本材料分为铸造和锻打两种,铸造材料笨重而易碎,但是硬度更强;锻打材料柔性好,强度适中,外表更具光泽,建议大家选购锻打材料的铁艺床。另外锻打材料的壁厚是关键,材质壁越厚,质量相对来说越好。铁艺床的油漆处理一般有烤漆和喷漆两种,建议消费者尽量购买环保健康的烤漆床。

3、安装:我们知道床是由床头、床尾和床板三个部分组合而成的,床头床尾的联接件和紧固件是铁艺床质量的关键。消费者应该在选购铁艺床的时候,摇晃一下已经安装好的样品床,结实、固定性强的床质量上乘。

五、皮艺床

相对于普通的实木床和板式床,皮床的价位相对较高,皮床的床头、床架都由真皮做面的,购买皮床前,要知道如何辨别真皮、假皮,好皮、次皮。皮艺床最怕的就是沾上油污或刮擦,清洗时不要直接用水,可以用干布沾上专用的皮革清洁剂轻轻擦拭。如果你需要营造高贵优雅的卧室环境,皮床大气庄重会是不错的选择。

皮艺床选购:

1、买床前一定要闻其味,凡是真皮皮床或多或少都会有点气味的,如果没有气味说明一定不是真皮的。闻起来有一股淡淡的臭味,并不刺鼻,一星期左右即可自然消退无需担忧。

2、通过观察皮床的颜色来判断皮床的好坏。高档皮床品牌都采用进口的中厚皮或彩皮,色彩纯度较高,没有异味。劣质牛皮做成的皮床色彩有杂色,凭感觉就能分辨出来。好皮床皮面丰润光泽、无疤痕,肌理纹路细腻,用手提捏柔韧有力。还有一点,头层皮的尺寸受到限制,如果某皮床商家称都是真皮,而床两侧又没有接缝的话,基本可以断定商家在说谎了。

3、购买皮床前,也需要了解一点相关的小常识。要知道如何辨别真皮、假皮,好皮、次皮。我们平常所见的皮床大多用的是黄牛皮,黄牛皮韧性高、耐用性好。皮质一般可分为国产牛皮和进口牛皮,头层皮和二层皮。

六、藤艺床

藤艺床以其古朴、清爽、坚固轻巧、不怕挤压、柔顺有弹性等特点渐获消费者青睐。藤能给人以身心感受的隐约的木香,很容易就能提醒我们大自然的存在和美好。但藤艺床不宜长期浸水或高温烘烤,使用中要严格远离利器,搬动家具时应托底挪动,不能生拉硬拖,家具摆置应保持水平,反之容易变形,不要在藤艺家具上蹦跳,受季节的变换影响大,使用年限短,使用时间年久,可能会产生少量包藤的部位松散。

1、问藤艺材质的来源地。藤艺家具所用的材质是很讲究的,大多数的藤材来自印尼、马来西亚等东南亚国家,这些藤质地坚硬,首尾粗细一致。国内藤艺材质主要来自云南。

2、观察藤艺的材质。材质的好坏决定了藤艺家具的质量。优质老藤质地坚硬,柔韧性强,外观看上去首尾一致,粗藤条色泽均匀无黑斑,饱满无开裂现象,并且承压性好,弹性十足并不断枝现象。如藤材表面起皱纹,则有可能是用幼嫩的新藤加工而成,韧性差强度低,并且容易折断和腐蚀。

3、表面色泽度,看表面是否有斑点和虫蛀的痕迹。如果斑点和虫蛀的痕迹较多的,选购的时候就要谨慎了。

4、查看框架的稳固性。双手抓住藤床边缘,轻轻摇一下,感觉一下框架是不是稳固。并用手掌在家具表面拂拭一遍,要光滑才行。

七、充气床

占地小、携带方便;舒适,可以实现睡床与人体紧密结合,有利于尽快消除疲劳;应用范围广,外出工作、经常搬家、野外露营、游泳或者工作临时休息都可以使用。但是充气床透气性差,充气床透气性差,充气床是由pvc材料制作的,它的透气性是很差的,因此,如果没有任何物体垫着,睡充气床是弊大于利的,而且还可能容易患风湿。对于小孩还处于身体生长发育时期,使用充气床会造成发育不好或者骨骼的生长不好。容易受到高温的影响,充气床容易受到高温影响而没气或者变软。总的来说,充气床对于年轻人短时间睡还是可以的,小孩和老人更不应该睡。

充气床选购:

1、看看充气床的两面正面缝线凹陷深度是否明显。

2、充气床厚度要均匀、平整,竖放不易翻倒,笔挺方正。

3、亲身试睡。好的充气床垫内衬材料不会有移动或高低不平的情况。平躺在充气床垫上,感受身体各个部位,尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧,同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感;最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态,经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。

4、充气床垫的尺寸大小:选购充气床垫时,将个人身高加上20厘米为最佳尺寸,这样给头及手脚伸展留有空间。

以上关于各种床的选购技巧,就讲到这里了,装一网小编衷心希望广大网友都能选购到一款适合自己的床。

 

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