刷牙过程中，牙刷的选择往往比选牙膏更加重要，如今市面上牙刷的种类繁多、人们无所适从，该如何正确的选择一柄合适自己的牙刷呢?牙刷选择不当，以及刷牙方法不正确，却可使牙龈发生擦伤、刺伤或由此而引起牙龈炎症和牙龈萎缩，导致根面暴露，还可能在牙颈部形成楔状缺损。为了避免上述情况，就必须选用适合自身特点的保健牙刷。那么，什么是保健牙刷?保健牙刷的种类有哪些?为什么要使用保健牙刷呢?别急，下面就随我一起来了解下保健牙刷的相关知识吧!
刷牙过程中，牙刷的选择往往比选牙膏更加重要，如今市面上牙刷的种类繁多、人们无所适从，该如何正确的选择一柄合适自己的牙刷呢?牙刷选择不当，以及刷牙方法不正确，却可使牙龈发生擦伤、刺伤或由此而引起牙龈炎症和牙龈萎缩，导致根面暴露，还可能在牙颈部形成楔状缺损。为了避免上述情况，就必须选用适合自身特点的保健牙刷。那么，什么是保健牙刷?保健牙刷的种类有哪些?为什么要使用保健牙刷呢?别急，下面就随我一起来了解下保健牙刷的相关知识吧!
什么是保健牙刷
刷牙是保护口腔的重要方法，它能清除口腔内的牙菌斑，且防止龈上牙石的累积，同时有按摩牙龈的作用。若牙刷选择不当，容易使牙龈发生擦伤、刺伤，由此引起牙龈炎症和牙龈萎缩。为了避免这些情况的发生，必须选用适合的保健牙刷。
什么是保健牙刷?1978年，确定了保健牙刷标准，并推广全国。保健牙刷，指符合口腔卫生标准，有效清除牙菌斑的牙刷。即：牙刷头不能过大，颈部不宜过细，刷毛不能太粗或太细，刷毛顶端经磨圆处理，毛束间隔不应过密，刷柄应利于持握。
为什么要使用保健牙刷呢?
1.保健牙刷有自身的特点。
刷头大小根据年龄、口腔不同而有所差别。刷头过大，转动不灵活;刷头小，运转自由;刷毛软硬适中，避免损伤牙龈和牙齿;另外，毛束间隔适当，易于保持牙刷的清洁;刷柄设计合理，便于深入口腔。在选保健牙刷时，根据年龄和特点，选择适合的牙刷。市面上的保健牙刷，型号、形状以及品牌多。小学生选择小型的牙刷;成年人选择坚固的牙刷，品牌牙刷有男女之分;老年人或有牙周病的人，应选有弹性的牙刷;对于正在进行牙齿矫正的青少年，可选用正畸牙刷。提醒大家：无论何种牙刷，每3个月应更换，使用时间长，牙刷上积聚细菌。另外，刷毛弯曲、倒伏或脱落时，应立即更换。
2.谈谈牙膏的选择。
目前牙膏的种类多，无论是进口或国产，应有尽有，必须根据口腔情况挑选。对于中小学生，由于钙化程度低，加上爱吃甜食，所以用含氟牙膏，增强牙齿的抗酸能力，可预防龋齿。临床表明：含氟牙膏一天刷两次牙，龋齿降低30%～40%，饮水含氟量高的地区无需用含氟牙膏。中老年人，牙齿磨损的时间较长，牙釉质变薄，当吃刺激食物时，牙本质过敏，可选用脱敏牙膏。患有牙周疾病，可选用含消炎、止血或中草药成分的牙膏。爱抽烟、喝茶的人，牙齿易着色，可选去斑牙膏。在选择牙膏时，应选择中高档牙膏，摩擦剂比较细，清洁效果好，不易损伤牙齿。
要知道，牙膏对治疗牙病起辅助的作用，而不起治疗作用。一旦有了牙病，应积极去医院治疗，而不是单纯的依赖于牙膏。
刷牙中必须遵循的几个数据
牙膏用量应该在1~1.2克(约与牙刷毛同长)之间
足够的牙膏才能补充足够的氟，起坚固牙齿的作用，同时有效清洁牙齿。
刷牙时间不得低于3分钟
经测试：彻底刷净牙齿的侧面及间隙，正常要3~5分钟。
每次刷牙后漱口用水应该在70~100ml之间(约1/3杯)
怕氟中毒，用了含氟牙膏后一直漱口，这样会使氟浓度不够，起不到预防龋齿，经测试：漱三口水就能保证氟化物充分满足牙齿需求。
每只牙刷的寿命为3~6个月
每个人的使用情况不同，医生建议每3个月换一柄牙刷，只有刷毛良好，才能清洁和保护牙齿，牙刷使用时间越长，越容易滋生细菌，不利于口腔健康。
编辑总结：以上就是为什么要使用保健牙刷 刷牙中必须遵循的几个数据的相关知识介绍，希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将呈现更多精彩内容哦!
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