估计大家对于百合都不会陌生，很多人平时在烹饪美食时都会用到它。百合的口感虽然平淡无奇，不过气功效和作用却是不可忽视的，那么百合的功效和作用有哪些呢？长期食用百合有副作用吗？下面小编将就这些问题和大家做个分享，期待可以帮助到有需要的朋友们。
估计大家对于百合都不会陌生，很多人平时在烹饪美食时都会用到它。百合的口感虽然平淡无奇，不过气功效和作用却是不可忽视的，那么百合的功效和作用有哪些呢？长期食用百合有副作用吗？下面小编将就这些问题和大家做个分享，期待可以帮助到有需要的朋友们。
百合的功效有哪些一
每当季节更替的时候,就是最易感冒的时候。感冒并发症令人难受不已，这个时候大家不妨食用一些百合，百合具有润分止咳的功效，这是由于百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
百合的功效有哪些二
现代人背负着生活和工作双重压力，很多人时常感到身心俱疲，甚至出现失眠多梦等等情况，这时不妨食用一些百合，这是因为百合具有宁心安神的功效，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合的功效有哪些三
现如今人们的生活好了，他们对于外表和形体也越发重视起来，尤其是女性朋友们。建议爱美的人士可以常食用一些百合，据说百合具有养颜美容的功效哦！百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
百合的功效有哪些
如今人们谈癌色变，它是目前最难治愈的疾病之一，因此大家在日常中应多食用一些防癌的食品，百合就不错，它具有很好的防癌抗癌作用，这是由于它含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
长期食用百合有副作用吗
百合这么好，那是不是可以长期食用呢？现在还没有发现百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不过俗话说是药三分毒，任何药物即使功效再好也不适合长期吃，大量吃。因此，在这里是不建议您长期大量食用百合的。
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