相信很多人都知道，颜色对睡眠影响还是很明显的，建议选择一些浅淡的颜色，比较有放松的效果，深色给人的感觉太华丽紧张。 卧室床头柜，台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示提高睡眠质量。这个见仁见智吧~ 床品可以选好一点的，符合房间风格的更好啦。 卧室
相信很多人都知道，颜色对睡眠影响还是很明显的，建议选择一些浅淡的颜色，比较有放松的效果，深色给人的感觉太华丽紧张。
卧室床头柜，台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示提高睡眠质量。这个见仁见智吧~
床品可以选好一点的，符合房间风格的更好啦。
卧室灯光过强会影响睡眠的质量哦，建议准备一个暖黄色的灯，温馨又舒适。
辐射比较厉害的，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会让大脑亢奋，严重影响睡眠，所以注意卧室要避免大电器。许多人喜欢电子产品，其实睡前真的能避免就避免。
如果你属于睡眠比较浅的，失眠多梦，请你选择的窗帘最起码是双层的，冬天避风，夏天挡光，可以好好休息！
身体健康很重要，尤其是睡眠的事情，睡眠不足容易引起皮肤老化，对于女生来说真的很不好！大家都需要一个好好休息的环境。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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