一个好的卧室,应该满足这几点!
卧室关系到睡眠,睡眠质量关系到生活质量。大家都有过失眠的体验,那真是非常难受,失眠会导致一整天都状态不好。那么为了保证一个好的睡眠,首先要有一个好的睡眠环境,而一个能让人睡好觉的卧室,应该是怎么样的呢?
首先很强调的一点是,卧室的装修颜色要选对。简约清浅的色调,有让人感到平静舒适的作用,适合睡眠的状态。如果你运用了大量鲜艳复杂的颜色,会给潜意识里带来视觉冲击。
有研究表明,蓝色是最有利于睡眠的颜色。因为蓝色具有降低心率,让人平静的作用。
除了装修色调外,家 具的摆放同样要有讲究。一个整齐和谐的家 具摆放会给人一种心理暗示,会带给人安全感。
房间的灯光同样也会影响卧室的氛围。卧室不适合安装光线太亮的灯,太强的光线会影响睡眠。
快看看你的的卧室,是不是有做到这几点呢?
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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