一、直接睡在“裸”垫上四、床垫长久使用不翻转对策：定期更换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可更换正反面。更换频率最好是每隔2-3个月对调一次，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。
新婚，搬新房，床垫都会买新的，这不仅是为了以后生活的健康和舒适，风俗习惯也是如此。床垫作为人睡眠的亲密“伙伴”，它的使用情况不同，对睡眠质量和健康是有一些影响的，下面说的这些误区，你是否中招了呢？
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一、直接睡在“裸”垫上
有的人为了省去铺、洗床单的麻烦，会直接睡在床垫上。殊不知，这会让在睡眠时人体每晚平均流失的约500ml水分、每天代谢的约150万个皮屑细胞，都直接被床垫“吸收”，久而久之便会由外到内渗透到床垫里，污染床垫使其成为螨虫和细菌的温床。
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对策：在铺上清爽柔软的床单前，可以给床垫套上一个保护垫，不仅能保护床垫，还能增加舒适度。
二、从不给床垫做清洁
一晚“200万只螨虫陪你睡”可不是危言耸听，毕竟1只螨虫在3个月内就可以变成300只。特别是长时间不做清洁的床垫上，或有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的姨妈渍等，给细菌螨虫的滋生提供了有利条件。
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对策：在每次替换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理。如果不小心把床垫弄湿了，可先用毛巾或纸巾重压吸干水分后用风筒吹干。有条件的还可以请专业的除螨团队来定期做除螨清洁。
三、新床垫使用时不撕包装膜
新买的床垫，为保证运输过程中不被污染，通常都会套一个包装膜。不少消费者觉得“花了大价钱买的床垫，要是弄脏了多可惜”，“套着包装膜既避免了螨虫滋生，又能防潮防湿”……其实不然，床垫套着包装膜反而不透气，更容易发潮、长霉点，甚至还会发臭。
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对策：在使用床垫前，撕掉包装膜，把床垫放置通风处一段时间，使床垫的内部通风，保持干燥。此外，使用了一段时间的床垫，还可以将床垫直立放着，用电扇吹，另外可以搭配除湿机，让床垫偶尔呼吸一下新空气。
四、床垫长久使用不翻转
弹簧床垫都有一个特性，如果常睡一侧，床垫容易出现凹凸不平的情形。因其受力点持续受力，更容易失去支撑力。若长期都睡在一个位置上，其受力点的弹簧、绗缝层的磨损会更严重，这不仅影响使用睡感，还会影响使用寿命。
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对策：定期更换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可更换正反面。更换频率最好是每隔2-3个月对调一次，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。
五、被单毯子当床单用
把家里闲置不用的被单、毯子拿来直接当做床单，基本上家家户户都曾做过，毕竟方便还省钱。其实这个做法欠妥当，一则被单、毯子比起床单来说更为厚实，睡在上面更为闷热；二则把被单、毯子当做床单，更容易“起球”或衍生毛絮，“弄脏”床垫。
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对策：不论是使用床裙、保护垫、床笠还是床单，都是为了保护床垫。床单不仅仅是床垫与人体之间的间隔物，它还能在一定程度上保护床垫不被直接弄脏。
在床垫使用过程中，上述5点误区基本人人都会“中招”。正确使用床垫，避开误区的同时保护好床垫，才能给自己打造一个更为舒适、健康的睡眠环境。
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