秋季干爽凉快，没有夏季的闷热也没有冬季的苦寒，但是也要注意适当加衣避免着凉，进补也要适量且对症，以免出现虚不受补或过补的情况。而秋季养生不仅人要食疗，木地板也能帮助家居养生。秋季干爽凉快，没有夏季的闷热
秋季干爽凉快，没有夏季的闷热也没有冬季的苦寒，但是也要注意适当加衣避免着凉，进补也要适量且对症，以免出现虚不受补或过补的情况。而秋季养生不仅人要食疗，木地板也能帮助家居养生。
秋季干爽凉快，没有夏季的闷热也没有冬季的苦寒，但是也要注意适当加衣避免着凉，进补也要适量且对症，以免出现虚不受补或过补的情况。而秋季养生不仅人要食疗，木
地板
也能帮助家居养生。
秋季养生技巧
立秋过后养脾胃
立秋过后应少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒的人。调理脾胃要注重清热健脾，少食多餐，多吃熟软温热易消化的食物，少吃辛辣刺激食品。
勤于吸尘除细菌
木地板
之间的缝隙温暖潮湿富含有机物，很容易滋生细菌、霉菌等，当秋季变得干燥，空气中的灰尘增多的时候，细菌也会随之增加。所以，秋季的时候，要经常清理地板的缝隙，勤吸尘，避免细菌在室内的停留和传播
秋高气爽防干燥
秋季雨水减少，天气干爽干燥，人体容易虚火上延，导致身体津液不足出现皮肤干燥、咳嗽等症状，多吃梨、马蹄爽、百合、银耳等润肺生津的食物。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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