暑去凉来，昨日已迎来秋天的脚步。山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。与别的季节相比，秋季总能引发人们更多的情思与感怀。三侯我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒
暑去凉来，
前日已迎来秋天的脚步。
山明水净夜来霜，
数树深红出浅黄。
与别的季节相比，
秋季总能引发人们更多的情思与感怀。
三侯
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
饮食
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
农事
可种植蔬果
【可种植下列蔬果】
北部：高丽菜、花椰菜、茄子、芹菜、乌豆、白豆、葱、苹果、梨、葡萄。
中部：番茄、茄子、芹菜、芥蓝菜。
南部：高丽菜、长年菜、番薯。
可种植鱼类
目吼、卓鲲、鲟鱼、龙尖、沙鱼、刀鱼等。
诗咏
更有寒蝉唱不休。
虽非盛夏还伏虎，
稻花田里话丰收。
一叶梧桐一报秋，
左河水
夜露沾鞋又湿衣。
与君携手花间舞，
长空雁阵岭南飞。
池水渐凉蝉唱稀，
徐书信
行人临发又开封。
复恐匆匆说不尽，
欲作家书意万重。
洛阳城里见秋风，
张籍
霜叶红于二月花。
停车坐爱枫林晚，
白云深处有人家。
远上寒山石径斜，
杜牧
小贴士
秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在，因此仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”，所以傍晚还是要加个外套。
一叶落而知天下秋，
在秋日暖阳里，在冷雨连绵中；
在落木萧萧间，在晴空碧蓝里；
秋季，万物多彩，也多情。
• end •
图文 网络
落叶知秋，
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