人生中的三分之一在睡觉，可想而知好床垫有多重要0

床垫怎么算好？从多个方面来分析一下，找找哪个是最好的。

1、床垫的进化史：加厚！变软！

现在一说什么床垫好，咱们第一反应都是又高又厚看上去就陷进去出不来的那种

早先刚有现代家装的时候，家家户户都睡木板床或者棕绷床，用棉絮做的褥子当床垫，睡一段时间后，棉絮就变得很硬，在潮湿的南方，棉絮还会变得阴冷发霉，所以有了一到晴天，姑嫂妯娌纷纷拿被子到太阳底下晾晒的情景，场面非常壮观。

北方童鞋可能没见过这种大规模晾晒行动

到了八十年代，改革春风吹满面，床垫被一股从美国刮来的“席梦思”热潮炒得人尽皆知，但是那个年代，都是土豪家才能用上这种高级的舶来品。后来，床垫在普通家庭中逐渐普及，它的厚度是褥子的几倍，但是拥有多层褥子所不具备的弹性和长时间不变形的性能。

再后来，国内国外床垫品牌越来越多，还搞出乳胶、磁疗、多功能等等花哨，家居卖场随便一眼就是成百上千张，热情的导购都会极力推荐躺上去睡一睡，还顺手，帮你拉了灯。

所以今天要买床垫的童鞋们是很幸福的，很可能有机会感受到国际五星级酒店同款的睡眠氛围。。。

2、床垫的种类

常见的床垫有四种：棕榈床垫、海绵床垫、弹簧床垫和乳胶床垫。购买和使用弹簧床垫的人数最多。

棕榈床垫：

用棕榈纯植物纤维编织而成的床垫，硬度较硬，价格相对比较低，天然无有害物质，十分环保，但耐用程度较差，容易塌陷变形，保养不好也可能生虫和发霉。

棕榈床垫分为两种：山棕床垫和椰棕床垫。

山棕床垫是真正棕榈树的叶鞘纤维做的，不吸水，弹性和韧性较好，会更加柔软一点，干爽透气，本身不含糖分不易生虫。

椰棕床垫是用椰子果皮纤维制作而成，也是天然绿色床垫，制作成本稍低，相比山棕，椰棕硬度较硬、韧性稍弱。

深色山棕，浅色椰棕：

山棕和椰棕在质量上的差别并不会很大，在材质上也就只有软硬之分，但是都属于比较硬的床垫，适合老年人和正在发育的青少年。椰棕纤维比较短，制作是需要胶体辅助成型，购买时要注意闻一闻气味是否刺鼻，不要买胶味过重的。

海绵床垫：

价格便宜，柔软轻便，租房首选，十分保暖，对于怕冷的老年人来说，泡沫床垫是很好选择（但不宜过厚，因为支撑力不够）。

泡沫床垫：

不过海绵床垫中也有翘楚，记忆海绵床垫又被称为“慢回弹床垫”。

记忆海棉的“慢回弹”特性

记忆海绵床垫受到重压后，能根据人体对床垫的压力调节支撑里，缓慢的释放回弹力，将压力均匀分散。

但不管哪种海绵，长时间使用后都容易变形变软，丧失支撑力，第二天起床会有腰疼的感觉，而且透气性较差，常常起床后海绵和床板接触的地方会有水汽。

弹簧床垫：

相比于海绵床垫来说，弹簧床垫的支撑性和透气性都更好一些，性价比较高，是现在最普遍的床垫，不管是舒适度、耐用度、还是对脊椎的保护，适合所有人群。

但是普通的弹簧床垫也有它的缺陷，他会使颈部和腰部处于紧张状态，长期使用会给颈椎腰椎带来损害，这项疾病现在也正在年轻人中盛行……（看来是时候开始养生了）

为了适应需求，各大厂商纷纷推出更高级的独立袋装弹簧床垫，将每一个独立的弹簧施压之后用布袋装好，连接排列制作成一张床网。

每一个弹簧都用布袋单独包装

每一个弹簧都可以独立支撑受力，夜晚翻身起夜不会干扰一旁的家人，能有效促进深度睡眠，提高睡眠质量。

弹簧受力周边其他弹簧不受影响

独立弹簧床垫能贴合人体曲线，让脊骨保持自然平直姿态，第二天起床不会腰酸背痛。

独立弹簧床垫（上图）和普通弹簧床垫（下图）

乳胶床垫：

乳胶是天然稀有的材质，材质本身非常难得，主要来自于橡胶树汁液，每棵橡胶树每天只能产出30ml乳胶汁，极其的珍贵，做一张1.8m*2m的乳胶床垫，至少需要100棵树7天的乳胶产量，十分耗时耗力，导致乳胶床垫的造价高昂。讲究些的弹簧床垫会在表面加一层乳胶，提升舒适度。

从原材料收集开始就非常的耗时耗力

用乳胶汁做成的床垫拥有了十足的回弹性，可以顺应身体的轮廓给予支撑，而且材料取自天然，十分环保，透气性良好，自身释放的香气可以有效的驱散蚊虫，可以经过水洗而不变形。

说到乳胶寝具，近几年突然火起来的泰国乳胶枕大家还有印象吗，仿佛你去泰国玩一圈，不带回点乳胶制品，就等于白跑一趟。

很多厂商打出广告“100%天然乳胶”，但100%的天然乳胶床垫是没有的，乳胶制品生产过程中必须要添加抗氧化剂，固化剂、软硬度调节剂等等必不可少的辅助剂，不然没办法做出来。

更有甚者用低廉的合成乳胶欺骗消费者。天然乳胶床垫的表面哑光，不会很亮，颜色也因为氧化的关系呈有点发黄的乳白色。

天然乳胶（左）和合成乳胶（右）

说到氧化就再提一下，乳胶床垫氧化是不可避免的，而且因为氧化还会掉落小碎屑，大约8%的人可能会过敏，可以先买一个乳胶枕试用。

3、不同的床垫适应什么样的人群

大多数人选购床垫时会以笼统的“舒服”来判断好坏，忽略了年龄、体重、不同的材质等因素。

婴儿建议婴儿专用床垫

宝宝们处在发育期，骨骼肌体都比较弱，很需要一个软硬度合适的床垫。一个体重3kg左右的婴儿睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷为1cm左右，这样的软硬度即为合适，可以保护宝贝还未发育成熟的骨骼肌体。

如果用婴儿床，床垫一定要和婴儿床大小一致，不要使床沿出现空隙，过大的缝隙会导致宝宝的胳膊、腿、头等陷入里面，容易造成窒息。

婴儿床垫

青少年推荐棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫

正处于发育阶段的青少年，可塑性大，尤其需要注意颈椎，建议使用偏硬的床垫，其实软和硬都是相对的，硬床垫并不代表睡床板。

给青少年挑选合适硬度的床垫的方法：

木板床 棉絮：选择硬木板床，铺上2-3床的棉被，或者直接在木板床上面放个5cm～8cm左右的床垫；

3:1原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大，3厘米厚的床垫，手压下陷1厘米合适，10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米合适，以此类推。

青少年款床垫

成年人推荐乳胶床垫和独立弹簧床垫

已经发育成熟的上班族，工作已然亚历山大，加班熬夜是常态，长期伏案工作导致的颈椎问题，回到家最想要的便是舒服躺在床上睡到天荒地老！

柔软的乳胶床垫可以大大缓解人体压力，在保证舒适柔软的情况下还能给予支撑，成熟的骨骼也不会惧怕偏软的床垫，人生已经如此之难，就满足想要睡在云端的愿望吧。

中老年人推荐棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫

常听老人说“多睡硬板床对身体好”，因为老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，所以在软硬适中的基础上，选稍微偏硬的床垫，对每个部位的骨骼有良好的承托。

比如椰棕床垫

看一看

无论是什么床垫应该都会有产品标识，如商标、产品名称、注册商标、制造公司名称、商品条形码等等，无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

我们在装修时会考虑到装修材料或者家具的环保性，但很少有人关注床垫的环保性，但人的一生有三分之一时间都在床上度过，床垫如果不够环保，直接威胁的就是自身安全。

最直接的检验手段，就是索要“中国环境标志认证证书”。

我们不得不接受一个客观事实：0甲醛含量的床垫或家具是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的，所谓的甲醛超不超标就是一个含量的问题。只要含量达标而且远低于国标，就可以忽略了。

摸一摸

不管是哪种材料的床垫，表面都有比较美观的面料，优质面料绗缝松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线，四角圆弧匀称，没有露毛边现象。

用手重压床垫时，内部没有摩擦声，手感舒适，特别是弹簧床垫，好的弹簧应该发出均匀的鸣声。

闻一闻

打开拉链检查床垫内胆，闻闻看内胆的气味是不是刺鼻，好的床垫应该只有植物的清香味，注意区别工业清香和天然清香。

躺一躺

在床垫上试睡，躺他个十分钟，毕竟这是你自个儿要用十年八年的东西。正躺、侧躺都试试，好好感受有没有不贴合身体曲线的地方，如果这个床垫回弹力好，又足够贴合身体曲线，那就没有错了。

最后，最好选专门做床垫的牌子，一些又做床垫，又做枕头、沙发、床的品牌不建议选购，专门做床垫的企业尚且难以生存（可怜的席梦思），都要投入大量精力做好，名不见经传的小品牌就更难说了。

6、床垫的使用和保养

别以为只有汽车、奢侈品要保养，贵重床垫的价格买辆车也绰绰有余，当然要好好呵护。

首先，要说一个重要知识点，床垫表面的那层塑料膜一定一定要撕掉后再使用！（请妈妈们牢记这条）床垫上的那层膜只是为了在运输过程中起到一个防止灰尘的作用。床垫是需要透气的，不撕掉那层塑料膜哪来的透气？一旦床垫不透气就会受潮发霉，长时间还可能破坏内部结构导致上锈，弹簧不能恢复弹性。

保养小窍门：

1、清洗床垫的一个重要概念是“蘸干”，不要擦拭；

2、使用床笠，经常换洗床笠；

3、每个月要使用吸尘器对床垫吸尘，防止积尘和尘螨；

4、为使床垫的弹簧受力平均，可以每三个月调换一下正反面或摆放方向，头脚对调使用，避免总睡在同一个位置上；

5、不要经常坐在床垫边缘、角落，长时间的施压容易导致床边塌陷。

更多床垫内容，点我就看~

什么，装修还用自己的钱？！齐家装修分期，超低年利率3.55%起，最高可贷100万。立即申请享受优惠