很多朋友跟我抱怨时间不够用，一个礼拜过得飞快，这不2018年的六分之一已经过去了。可身边也总有些朋友每天神采奕奕，即使身兼数职：外企高管、宝妈、自媒体运营者...在每一个斜杠身份里切换自如，高效得让人不可思议。比如之前介绍过的日本妈妈吉田穗波，日本国立保健医疗科学院主任研究官，生了5个孩子，期间除
很多朋友跟我抱怨时间不够用，一个礼拜过得飞快，这不2018年的六分之一已经过去了。
可身边也总有些朋友每天神采奕奕，即使身兼数职：外企高管、宝妈、自媒体运营者...在每一个斜杠身份里切换自如，高效得让人不可思议。
比如之前介绍过的日本妈妈吉田穗波，日本国立保健医疗科学院主任研究官，生了5个孩子，期间除了拿到了哈佛学位，还顺道出了本书。
她的时间管理方法被成为“神级管理术”，戳这里可以回看哦~
今天要跟大家聊的是另一位时间管理高手——扎克伯格。
扎克伯格每天8点起床，每周研究facebook至少50-60个小时，另外还规定自己每两周就要读完一本书。
大家都知道他长年穿同一款T恤，他说这样才能不把时间浪费在一些小事上。
?扎克伯格和他的宠物Beast，一条有辫子的匈牙利牧羊犬
除此之外，他还有这26条时间管理法则，希望对忙碌中的你我有所启发。
NO. 1 时间优先级
你总会有时间，关键在于如何管理时间先后。
NO. 2 真正的工作时间
日子永远被会填满，请每天用 4～5 小时，去真正的工作。
NO. 3 当你在状态时，就多工作；
不然就必须好好休息。
有时候会连着几天都不在工作状态，而状态好的时候能连续忙活 12 小时，这都是正常的。
NO. 4 请重视你的时间，并使其值得重视
如果你想要你的时间值 1000 美元/小时，那你必须先让你得作为值得。
NO. 5 保持专注，一心一用
请不要多任务同时工作，这只会消耗注意力，一件一件事情完成，那你可能5点就能在家陪伴家人。
NO. 6 养成工作习惯，并持之以恒。
你的身体会适应任何节奏和强度。
NO. 7 在有限的时间内，我们需要更专注并且有产出。
NO. 8 进入工作状态的最佳方式就是工作本身
从简单快速的任务开始，带动起工作的节奏，让工作走上正轨。
NO. 9 放手去实践，会胜过任何完美的想象。
对工作完美主义的期望是令人窒息的，你必须去反复的工作和实践。“完成一件事，要胜于所有完美想象”。
NO. 10 把种种约束当成机遇
工作时间越长，并不等于你会有更高的产出。
NO. 11 为了更好的工作，把思考和执行分开
将不用思考的工作的和需要战略思考的任务分开来，会让你变得更有效率，产出更大。
NO. 12 尽早安排最重要的会议
尽量把会议往前安排，因为通常用于准备会议的时间，往往都是被浪费掉的。
NO. 13 把会议和沟通结合，创造不被打扰的工作时间
任何会议都可能毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个更小的片段，以至于啥也干不成。
NO. 14 一整天保持相同的工作内容。
如果你在不同的项目/客户之间切换，会让你变得效率更低。
NO. 15 番茄工作法：工作 — 放松 — 工作 = 高效
番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
NO. 16 分割你的"小目标"
把宏大的、无法马上实现的目标分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。
NO. 17 找出最重要
从来没有两个任务会同样重要，总会有个更重要，你需要更仔细地考虑待办事情列表。
NO. 18 完成最重要
只去做最重要，最有影响力的事情，并且必须在白天把他干完。
NO. 19 用时间分割任务
把你的任务按时间来分段，这样就能感觉它很快就被搞定了。
NO. 20 授权并擅用他人的力量
君子善假于人也，如果这件事其他人也可以做到你的80%，那就让他去做吧！
NO. 21 好汉不提当年勇
告别昨天，只考虑今天和明天。昨天的全垒打，赢不了今天的比赛 。
NO. 22 给自己设置最后期限
记得给所有事情都设定一个期限，不要让工作无休止地进行下去。
NO. 23 利用时间，化解压力
面对时间紧或有压力的任务，可通过设置结束时间来化解，记得万事皆可终结！
NO. 24 好记性不如烂笔头
通过任何方式记录每件事，可以是笔记本，可以是APP。记得，一定要多记录。
NO. 25 记录下闪光点
进入高效状态后，记下任何可以分散你注意力的东西。比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。
NO. 26 休息，休息一下！
嘿姐的话
有时候想想，并不是时间不够，而是我们自己不懂珍惜时间。工作总是拖到deadline才交，但一刷朋友圈就停不下来。
最后，用作家刘同曾写过的话，和大家共勉：
腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间伤悲；
腾不出时间思考的人，迟早会腾出时间后悔；
腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间减肥。
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感谢阅读高效生活的嘿姐趣生活
愿你们都能管理好时间
做自己生活的主人
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※嘿姐：生活美学家协会会长、讲师
微博时尚博主，家居达人，视频自媒体
东方卫视《生活改造家》特邀整理收纳咨询师
—— END ——
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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