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总是感觉身体甚是乏累
选择泡澡赶走疲劳
但是洗澡有很多讲究
这些雷区可千万不能踩
身体疲惫需泡澡，
越泡越累是为什么？
研究表明：身体疲劳时，泡澡最舒适的温度在39℃-40℃，在这个状态下，泡10-15分钟最容易入睡。需注意的是，水温不能过高，否则会心跳加速，导致身体更加疲劳。
肩颈酸痛，泡澡却得不到缓解？
肩颈酸痛现象，可在40℃—41℃的水中泡上10—15分钟，水位要到脖子，这样能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛;同时还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张。
身体水肿，不敢洗澡？
春季是一年中湿气最重的季节，人体水分难以正常蒸发，水分淤积体内，湿气也很容易随着风寒等侵入人体，而人体也特别容易出现水肿的情况。除了在饮食方面多加注意外，正确泡澡也可有一定缓解。建议在39℃—40℃的水中泡15—20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿。
洗澡的这些误区
你是不是都中了
若洗澡前还需设置温度
是不是又觉得繁琐至极
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温随季动你想要的温度它都有
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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