“变美”是一种怎样的体验？“变美”是女人永恒的话题。无论是脸蛋，还是身材，都希望可以变得越来越完美。那我们的外貌需要怎样进行管理与收纳呢？根据我们收纳检定协会的收纳理论：物品的收纳顺序“摊开—分类—收起来”。在收纳过程中分类是非常重要的一步。区分要和不要，适不适合，不仅仅对于物品，对于我们的生活方
“变美”是一种怎样的体验？
“变美”是女人永恒的话题。无论是脸蛋，还是身材，都希望可以变得越来越完美。那我们的外貌需要怎样进行管理与收纳呢？
根据我们收纳检定协会的收纳理论：
物品的收纳顺序“摊开—分类—收起来”。
在收纳过程中分类是非常重要的一步。区分要和不要，适不适合，不仅仅对于物品，对于我们的生活方式、美容手段、饮食习惯，都应该选择适合我们自己的。
对于外貌管理与收纳，涉及到各个方面。下面我们就通过分类的形式来展现，可以帮助大家更好的记忆哦~
饮食篇
1、在淡盐水中加一勺醋洗脸，皮肤会变白。
2、喝普洱茶不仅可以减肥，对便秘也有很好的效果。
3、多吃碱性食物可以让你变成易瘦体质。
4、用红薯代替主食，瘦身且不反弹。
5、吃冬瓜、薏仁和绿豆有助于瘦腿。
6、不吃早餐不仅起色会不好，还容易发胖。
7、饭后一杯黑咖啡可以抑制食欲，促进新成代谢和消化。
8、紫色和蓝色的水果是保养皮肤最佳的事物。比如，葡萄、蓝莓等。
9、少食盐，吃盐过多会导致雀斑、黄褐斑等。
10、喝豆浆可以将体内脂肪燃烧的速度提高2倍。
11、杏仁可以当零食，吃几颗就有饱腹感了，比吃饼干、膨化食品强。
12、喝剩下的酸奶敷在脸上软化角质，起到保湿和美白的作用。
总结：在饮食方面，口味不宜过重。多吃坚果、蔬菜和水果，不仅对皮肤好，也不容易长胖。还有记得，早饭一定要好好吃！
生活习惯篇
13、早睡是最省钱的美容法
14、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减少对脸部的摩擦。
15、快速步行20分钟以上，对塑身非常有效
16、洗完脸后不要擦干，用手拍干，这样可以使肌肤变紧致。
17、擦维生素E可以增长睫毛。
18、不要翘二郎腿，会破坏腿型。
19、电脑旁放绿色植物可以减少辐射对肌肤的伤害。
20、早上洗脸不用洗面奶，皮肤会变得更加滋润。
21、嘴角下垂的话，每天保持微笑嘴角自然会上扬的。
22、经常捏鼻子，鼻子会变高。
23、用木梳每天梳头300下，促进血液循环，使头发变得乌黑。
24、刷牙的时候含一口醋再刷，牙齿可以变得更白。
总结：生活中很多不起眼的习惯往往会左右你的颜值。养成良好的作息、避免错误的坐姿等等都是提升你颜值的关键。
美妆篇
25、洗完脸后在3分钟内涂抹保养品吸收效果是最好的。
26、用保湿霜擦去脱妆的区域，然后进行补妆比用纸巾效果更好。
27、画下眼线可以使眼睛看起来变大。
28、每天坚持涂防晒霜，即使不出门对着电脑也要涂。
29、去角质的产品一周用1~2次就够了。
30、在粉底液中加入面霜可以使底妆变得更加水润和服帖。
31、敷面膜之前先用热毛巾敷脸三分钟，再敷面膜更加容易吸收。
32、用凡士林涂抹耳后和手腕处，再喷香水这样能使留香时间更长久。
33、效果一般的眼霜可以做唇蜜，涂抹在唇部使双唇变得柔软有光泽。
34、不要让洁面产品长时间停留在脸上，否则会造成二次污染。
35、黑眼圈很重遮不掉的话可用口红抹在黑眼圈上再上遮瑕和粉底。
36、用勺子敷眼镜可以消除早起的浮肿。
总结：想要拥有好皮肤，首先一定要有正确的护肤概念。其次，累积美容相关的活用法和各类化妆的技巧也是相当重要的。
锻炼篇
37、每天坚持做80个仰卧起坐，可以收腰、走路也会显得挺拔。
38、做漱口状鼓起两面颊，舌头在口内移动并推抵两颊，可以帮助消除法令纹。
39、每天垫脚全身紧贴墙壁站立20分钟，可以提升你的气质，让腿看起来更加修长。
40、躺在床上做登自行车的动作可以瘦腿
41、长期坚持游泳对减肥有显著的效果。
42、躺在床上，慢慢抬腿，小腹收紧，可以减小肚子。
43、每天转呼啦圈四十分钟，坚持一个月，瘦腰效果明显不反弹。
44、吸着肚子快走，坚持一个月也会没有小肚子。
45、每天晚上坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长。
46、每天站立踮脚20次，且呼吸均匀，可以使小腿变细
47、常常后踢腿，臀部会变翘。
48 、脂肪燃烧是在持续运动30分钟之后，所以运动需要坚持半小时以上。
总结：锻炼是提升颜值最直接也是最难持之以恒的一个方式。无论是什么项目，无论锻炼哪个部位，最重要的是坚持、坚持，再坚持！
按照上面这些Tips来做的话，相信你不止可以美一点点哦~
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