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睡进云朵里是一种什么样的神仙感受？0

2019-06-20 13:31:14

黑夜给了我黑色的眼睛，我却整夜无眠。 —富兰克林·小居／你的睡眠质量怎么样？／我是一个对睡眠质量极端执着的强迫症体人群，睡不好觉就是一连串问题，气色差、皮肤状态差、精神萎靡、食欲不振……一整天都在怀疑人生中恍惚度过

黑夜给了我黑色的眼睛，我却整夜无眠。

—富兰克林·小居

／你的睡眠质量怎么样？／

我是一个对睡眠质量极端执着的强迫症体人群，睡不好觉就是一连串问题，气色差、皮肤状态差、精神萎靡、食欲不振……一整天都在怀疑人生中恍惚度过。

终于，我开始不情愿地承认自己是因为上了年纪，要开始注重保养了，晚上10点pick一首古典助眠轻音乐，端上一盆生姜水泡脚，开始进入彻底放松的精神二次元世界。

为了睡个好觉，真的是煞费苦心，清心寡欲，一心求困……然而，睡得好不好真的是完全靠自己控制吗？

直到我最近换房子搬新家，在各种买买买的需求下，为了挑张床垫睡了无数个床垫品牌型号后，惊觉，原来睡觉这回事还挺有技术含量，原来床垫也算半个科技产品，为我们发达的时代骄傲1分钟，突然动了花重金买张床垫的决心，似乎那就是我通向极致睡眠体验的VIP门票，我迫不及待。

但是床垫怎么选？

整网弹簧还是独立袋装弹簧？

乳胶垫还是椰棕垫？

各个品牌软硬度怎么决定？

要不要买3S和金可儿？

国产的进口的，品牌一大堆，每一个品牌下面又是一大堆有自己“艺名”的型号，除了价格不同似乎看不太出其他有什么不同，真的是比选老公还复杂……

／首先，先科普下选床垫必备的知识点／

／目前市面上床垫可以分为两大类／

／弹簧床垫、非弹簧床垫／

弹簧床垫，是利用弹簧作为支撑，给人体较好的承托和支持，透气性也更好。家喻户晓的席梦思就是典型的弹簧床垫。

非弹簧床垫，有乳胶垫和棕垫等，依靠床垫材质特性决定睡感，比如棕垫的植物纤维材质睡感偏硬；纯乳胶床垫是橡胶原液发泡而成，睡感偏软，有较强的回弹力，算是软硬适中。

弹簧床垫

弹簧床垫目前已经成为市场主流的床垫类型，主要有三层结构，支撑层（弹簧）、舒适层（海绵、椰棕、乳胶等各类填充物）和面料（表面亲肤层）

／支撑层—弹簧／

弹簧可以说是每个品牌的技术核心了，弹簧的好坏也确实决定了床垫的支撑性和使用寿命。目前主流市场上的弹簧分为整网弹簧和独立袋装弹簧。

整网弹簧，成本不高，使用相对广泛，结构是一个整体，支撑性和平整性相对较好，但是，睡眠时，一人翻身会影响到床伴。

▲特意去试了舒达家的秒而扣整网床垫，站上去感受了下支撑力

独立袋装弹簧，弹簧用独立的无纺布单独包装，每个区域互不影响，两个人睡觉时，一人翻身，另一人完全无感，避免睡眠习惯不同的两人睡觉时打扰彼此。

总结：预算高就买独立袋装弹簧，预算低就买整网弹簧。除了看弹簧结构，还要看弹簧重量，弹簧线径、圈径、圈数和排列方式等对弹簧寿命、回弹性等影响很大。最后，也别忘了看下弹簧的保质期，同类弹簧结构价位差不多的，就选保质期更长的。

▲独立弹簧床垫（上图）和普通弹簧床垫（下图）

／舒适层—填充物／

除了弹簧技术不同，每家床垫品牌的填充物也是宣传的重头戏，填充物关系到舒适程度，目前主流的填充物有硬质棉、高回弹海绵、蓬松棉、椰棕、乳胶等。

床垫的软硬程度就是通过填充物调节实现，具体选择哪一种根据自己的睡感需求即可。

椰棕

由椰子壳外层纤维制作而成，优点是耐用便宜，透气性好，但质地偏硬。分为普通椰棕、3E椰棕、3D椰棕三种，不建议选择普通椰棕，有胶水粘合，甚至有甲醛等污染物残留，建议购买3E和3D。

3E椰棕主要是椰子壳外层纤维，内芯材质是聚酯纤维；3D椰棕主要是椰子树的棕色纤维，内芯是新型3D材料和黄麻纤维；3D椰棕和3E椰棕相比，透气性和弹性更好。

乳胶

在独立簧的床上加一层乳胶垫，是否会达到1+1>2的效果呢？

相对来讲，乳胶床垫偏软，而独立簧的床垫偏硬，乳胶太厚又会抵消弹簧的张力；太薄，其承托功用减小，主要是在透气性、防敏、防噪声方面起到改善作用。弹簧床垫的乳胶层一般在1-3厘米，但大部分品牌不会说明乳胶含量、密度这些信息。

／面料／

看了线下各大商场和线上电商等渠道的床垫，在面料的形容方面都惊人地一致，基本介绍都是“透气排湿、抑菌防螨、柔软亲肤”等等，商家不会写具体材质，只是这类面料的宣传词，没有办法辨别优劣。

非弹簧床垫

非弹簧床垫构成简单，主要是填充物+面料，面料没什么好讲的，按填充物区分，非弹簧床主要是乳胶垫和棕垫两种。

／乳胶垫／

感觉上，乳胶垫的热度跟泰国旅游的热度差不多，是近些年热门的床垫产品。为橡胶树汁液原料发泡而成，有高弹性、低震动、承载性好等特点。

乳胶垫产地

乳胶垫的产地也以东南亚国家原产为最好，泰国、斯里兰卡等国家都有不错品质的乳胶垫出口。如果是国产乳胶垫，那原装进口乳胶芯最好，进口原液到国内生产品质会打折扣。

乳胶含量

天然乳胶含量越高，床垫的透气性和回弹力越好，通常天然乳胶含量在65%以上是不错的品质了。

乳胶厚度

常见厚度是5CM、7.5CM、10CM及以上，可根据本有床垫情况，选择加装乳胶垫的厚度，10CM以上的乳胶垫基本可以适应各种结构的床了。

乳胶密度

目前床垫的乳胶密度在60D-90D之间（这个单位是每立方米含有乳胶的公斤数），小于75D是偏柔软，大于85D是偏硬，可以选择75D-85D之间，软硬较为适中。

／棕垫／

按照前面弹簧床垫提到的知识点，椰棕除了普通椰棕、3D椰棕、3E椰棕三种构成，还可根据工艺区分为“软椰棕”和“硬椰棕”，硬椰棕多为胶水粘合的劣质品，软椰棕一般作为弹簧床垫的填充物使用。

此外，还有一种是山棕，山棕是棕榈树的纤维制成。市面上的棕垫多以山棕为主，介于硬板床和弹簧床之间，喜欢硬床的盆友可以试一试。

当然除了弹簧床和前面提到两种非弹簧床，市场上还有记忆棉床垫、水床、充气床、混合型床等等，属于小众床型，喜欢这种床型的童鞋请自行做功课购买。

选购建议

／睡一睡／

讲了这么多床垫的科普知识，你想清楚自己适合哪种想要哪种了吗？预测你是一脸懵逼的状态，即便了解完这么多，选哪种床垫哪个品牌和型号，没有统一的答案，同一张床垫，不同人的睡感体验是不同的，实际情况是需要自己亲自去“睡一睡”的。

拿我自己来说，一直以来，我自以为是喜欢睡硬床的，觉得美剧里那种一躺陷进去的床好可怕。去试了几家床垫之后，发现真正舒服的床不是硬也不是软，是介于两者之间，柔软又有支撑，全身压力释放的感觉，不过，选购时也不要盲目追求高价位，床垫没有什么黑科技，几百跟几千的床垫确实有很明显的差异，但是几千跟上万的床垫更多的可能是品牌溢价。

哪个适合自己，还是要看睡感，自己躺上去感受，如果二十分钟后身体放松至睡眠状态，那就哪款舒服选哪款。

如何测试床垫的平衡性和支撑性呢？平躺着让人下压床垫，松手的一刹那你可以感受到承托能力。而平衡性要从对角看，最简单的，压边角看床垫的表现。

／特殊人群选购提醒／

老年人易患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不适合睡软床。患有心脏病的老人，睡硬板床更好。仰卧时，保持腰椎不侧弯，具备一定硬度的床垫如棕垫床垫更适合老人的选择。

有小孩的家庭要注意选用质量好的弹簧床，至少弹簧床是能经得住宝宝们的蹦跳的，免得出现床被踩裂的尴尬情景。

床垫品牌

美国是全球床垫行业最发达的国家，美洲人民对床垫的重视超乎想象。通常，中国人都是一张床垫用几十年，美国人平均三五年就要换一张。市面上几款大的床垫品牌均来自美国。

全球第一张床垫是席梦思推出的，席梦思对于床垫的影响与贡献听名字就知道，曾经该类床垫也一直以此命名。之前有美国和日本两个产地，近些年仅在香港建了工厂，大陆无生产商，一般小城市几乎没有实体店，品牌普及率不高。

2011年之前一直垄断全美销量第一的是丝涟，之后一直是舒达。舒达收购了席梦思，泰普尔收购了丝涟。舒达有86年历史，丝涟有136年历史，两者全球排行数一数二。消费者也最容易在这两个品牌间纠结。两家都有各自的特色和专利，丝涟是美姿弹簧专利，材质用的是钛合金。舒达则自己研发了秒而扣弹簧。品牌产品发展至今，两者皆是翘楚。

购买渠道

目前购买床垫的渠道主要以线下实体店和线上旗舰店为主，线上和线下的产品布局完全不同，少有交集，通常线下挑选出的睡感不错的床垫型号，线上是找不到的，但是线下店由于成本原因，肯定是价格虚高，线上购买虽然便宜很多，但是碍于无法亲自试睡，有可能单凭文字介绍挑选出的床垫，送到家后会发现并不合适，退换麻烦。