从健康角度而言，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，不仅解渴，还有利于人体水分平衡，起到排毒、养生、防病的作用
从健康角度而言，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，不仅解渴，还有利于人体水分平衡，起到排毒、养生、防病的作用。
喝水的最佳时间节点？能率净水器提醒您，这几个时间节点，喝水！
早起后
人体每晚大约流失450毫升水分，晨起后会处于一种生理性缺水的状态。空腹喝杯温开水，能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。
临睡前
睡前最好抿两口水。这是因为，人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液粘稠度变高，适当喝点水可以缓解该现象。
下班前
上班族常常忙于工作而忽略饮水，长期如此，膀胱和肾都会受到损害。建议养成下班前喝几口水的习惯，不需要喝太多，一纸杯的量就足够了。
吃咸了后
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。此时最好喝凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或酸奶，因为糖分反而会加重口渴感。
饭后半小时
饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议饭后半小时饮水，200毫升左右即可。
开空调半小时后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。在空调房逗留超过半小时，就要及时补充水分。
洗澡后
洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动比平时快，喝水太快对健康不利。此时应小口慢速喝下一杯温水。
说了这么多口有点渴了
一起来喝一杯健康水吧！
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