进入白露节气后，暖空气逐渐退避三舍，冷空气开始转守为攻。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。
“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”
意思是说，白露前后若有露，
则晚稻将有好收成。
白露由来
9月8日，当太阳移达黄经165度时，全国进入二十四节气的“白露”，这是全年昼夜温差最大的一个节气。
进入白露节气后，暖空气逐渐退避三舍，冷空气开始转守为攻。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。
白露养生
中医专家提醒，白露节气到来，秋意越来越浓，天气干燥，皮肤容易干燥，这个时候要注意给肌肤补水，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，让你的皮肤保湿一整个秋天。
俗语：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。
白露养生应该记住以下秘诀
温水泡脚 补养肾气
动静结合 调养心神
饮食清润 喝粥防燥
早睡早起 秋冻适度
恒温泡澡，除烦去躁
——《养生论》
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白露时节经常洗澡有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通，这一时节洗澡的水温在38℃左右较为适宜。
最后特别提醒广大民众，白露时节为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、皮肤干裂等症状，这种现象其实就是“秋燥”。建议多吃清肺、润肺、生津的食物，如梨、葡萄、柿子、银耳、蜂蜜、百合、莲子、枸杞、萝卜、豆制品、粥等。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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