从2月10日开始，全国各地已经有很多人开始返岗工作了，但依然严峻的疫情让很多人心有戚戚。终于要去上班了，心
从2月10日开始，全国各地已经有很多人开始返岗工作了，但依然严峻的疫情让很多人心有戚戚。终于要去上班了，心里喜忧参半，喜的是终于可以不宅家出去透透风了，忧的是到底该如何防护呢？难道要打扮得如同“登月”才能去安心上班？
上班必备：防护口罩、消毒免洗手液（随身包包和办公室各一瓶）、一次性消毒湿巾、小垃圾袋（用来放换下的口罩等物品）、自备小烧水壶。
随身备一瓶免洗手液
疫情期间，原则上是要尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。但很多人还是必须搭乘公共交通去上班的，该怎么做呢？
首先，还是要正确佩戴一次性医用口罩。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。但我们总是不得不拉一下车上的扶手，使用交通卡，我们可以用随身携带的免洗手液（建议50ml左右）随时喷一喷手消毒。
多通风，少用空调
如今天气渐渐转暖了，在疫情之下，我们可以减少使用空调，或者避开使用中央空调。毕竟空调一段时间没有清洗，内部是很脏的，对于易感人群来说也不是很友好。特别是现在疫情期间，如果大楼里不幸有潜在感染人群，是很容易大面积传播的哟！
这个时候就看得出开窗通风的好处了，建议每日通风3次，每次20-30分钟，病毒在通风、干燥的环境下是很难生存的，但通风时注意保暖。
（通风图）
办公时坚持佩戴口罩
办公室人比较多，通风条件也不见得很好，所以我们依然要在办公时佩戴口罩。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。如果使用过会议室，建议对会议室立刻消毒。
办公室可以常备一盒一次性消毒湿巾，清洁桌面、键盘、鼠标等细小的地方，丢掉多余的杂物，尽量减少办公桌上的物品。
口罩戴久了难免会憋得慌，想透透气。如果个人独处，或是在比较空旷不存在人员近距离接触的情况下，可以不戴口罩。新冠病毒是通过近距离接触、飞沫传播，如果没有这些情况，感染风险是比较低的。
适当散散步，做做小锻炼
坐了一天办公室，很多人会想去活动一下身体。适当的锻炼有一定好处的，毕竟人的状态好，免疫力好。如果要利用午休时间做做小运动，可以选择办公园区里人员流动较少的地方，避开公共健身区，尽量不要触摸公共区域的物品。
在楼下空旷处吹一吹风，在树荫下散散步还是有利于健康的。
不聚餐，快递放门口
避免扎推就餐，避免面对面就餐，同时也不要在就餐时交谈。就餐前后都要洗手。若点外卖可以让快递员将外卖放在门外，以减少间接接触传播的机会。
保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
自备烧水壶，避免接触感染
在公众场合，每个人都用水杯接水，就存在每个人携带水杯接水杯口携带病毒进行交叉感染的可能，而且每接一杯水就有一杯空气同步进入桶装水中，进一步增强交叉感染概率，这是最重要的。同时，每个人都用手触摸按键开关，也增加了接触感染的概率。
如果公司的饮水机没有做到经常清洁，那么本身可能是一个污染源。所以这时候自备一个小型的烧水壶，或者焖烧锅是很合适的，自己完全可以自给自足，而且中午不想点外卖的时候，还可以自己做一锅小粥喝，也避免了接触感染。
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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