01夏日办公室室内温度：18℃02夏日运动时体感温度：30℃03夏日傍晚室外温度：33℃04夏日家中的热水
01 夏日办公室室内温度：
18℃
02 夏日运动时体感温度：
30℃
03 夏日傍晚室外温度：
33℃
04 夏日家中的热水温度：
??℃
正值“三伏天”里的“中伏”
是一年中最热的时期
炎炎夏日沐浴时
把水温调成多少度更舒适呢？
夏天建议使用热水沐浴
沐浴时用冷水会使毛孔收缩，反而洗不干净身上的油脂和汗碱。夏天洗热水澡虽会多出汗，但能使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热。
水温控制在35-40℃左右
即与体温接近为宜（可根据个人实际情况进行调整）。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁。也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘和污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽舒适。
也要更轻松地调节水温
冷水开太多，有点儿凉；
冷水开得少了，又会觉得太烫……
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
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