现代社会,很多人都有失眠的困扰,睡眠质量不好,直接影响明天的工作和学习。想要晚上进入卧室,就感受到前所未有
现代社会,很多人都有失眠的困扰,睡眠质量不好,直接影响明天的工作和学习。想要晚上进入卧室,就感受到前所未有的放松?就有困倦休息的感觉?今天,天津力天装饰教您四招,引出你的“瞌睡虫”!
1、干净简洁的环境是拥有良好睡眠的前提条件!
一定要做好收纳,不要马上进入睡眠状态了,卧室里还充斥着各种衣服,梳妆台上是各种护肤品、化妆品,笔记本、平板电脑、锻炼器材、书籍、玩具、杂物等全屋堆在卧室里的各个角落,等待着大家去“宠幸”!
这样的环境,要如何轻松进入睡眠状态?所有的注意力全部被这些东西吸引走,理智是告诉自己要睡觉了,但灵魂还是在娱乐中!
首先床一定要舒服,床是决定睡眠质量的关键。其次是衣柜、收纳空间一定要充足,衣柜空间可以划分清楚。但是收纳一定要简单直接触手可及,还能随手放回,无需到处翻找,保持空间简洁干净的状态!
2、色调温柔舒服
营造温馨、舒服、放松、温和的卧室氛围,主色调的确定起到了很大的作用!浅色系、暖色系都是非常好用的颜色,米色、暖咖色、白色、温柔灰、宁静蓝等都能达到辅助我们放松身心,更好入睡的效果。
3、氛围营造大师:灯光
灯光的选择不能仅仅是灯具外观漂亮好看,也要注意灯光的颜色,暖光源是非常好的选择,低色温的暖光,非常适合睡前用眼,柔和不刺眼,再做好整屋搭配,就能轻松营造出休息环境!
4、隔音是关键
想要拥有良好的睡眠,隔音一定要做好,确保自己不受到外界噪音的干扰,才能更好的休息。首先是木质地板、门的选择,另外,软包背景墙也有一定吸因作用,双层中空玻璃、双层厚重式窗帘,都可以隔绝噪音!
不仅仅是睡眠质量不好,您家有任何家居、装修方面的难题,都可以将您的问题,告诉力天装饰的设计师,设计师可以结合您的生活习惯、需求为您答疑解问并做出适合您的方案!
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2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
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