1、孕妇一定要多走动，不宜长时间坐着。2、孕妇需要保持稳定的体重增长，并且需要远离二手烟。3、孕妇最好是保持左侧睡，这样可以减轻子宫的右旋转，从而能够缓解子宫的供血不足。4、一定要定期产检，做这些检查是为了能够及时发现胎儿是否异常，从而监测胎儿发育是否完好。
怀孕期间我们都会到医院定期进行产检，月份越来越大，医生会建议你注意数孩子的胎动，一旦出现异常，必须要及时到医院进行建成。那么孕妇怎么缓解胎儿缺氧呢？今天就由小红跟大家一起聊聊这个话题吧。
一、孕妇怎么缓解胎儿缺氧
1、胎儿出现缺氧的情况，孕妇一定要多走动，不宜长时间坐着，因为长时间坐姿的话会压迫子宫，使胎儿在腹中没有办法活动，坐的时间越长越容易影响胎盘的血液流通，从而引起胎儿缺氧。
2、孕妇需要保持稳定的体重增长，并且需要远离二手烟。
3、在睡觉的时候，孕妇最好是保持左侧睡，这样可以减轻子宫的右旋转，从而能够缓解子宫的供血不足，并且对胎儿的生长也是有利的。
4、定期产检是非常有必要的，因为在月份大了之后，我们会进行胎儿的胎心监测还有做B超检查以及胎儿胎盘功能等项目，做这些检查是为了能够及时发现胎儿是否异常，从而监测胎儿发育是否完好。
二、怀孕期间需要注意什么
1、在怀孕初期一定要注意休息，不要做体力劳动，这样容易导致流产，并且禁止性生活。
2、从怀孕开始要记得服用叶酸，一般情况下在怀孕12周之后开始服用。
3、多吃绿色蔬菜和新鲜的当季水果，如果出现腹痛和流血的现象，一定要到医院及时诊治。
4、一切正常的情况下，需要定期做好产前检查。
5、平时月经如果是比较规律的话，一般在停经的40天左右就可以去医院做彩超，这个时候胎儿已经有胎心了。
6、平时多注意饮食，要保证营养均衡，从而使胎儿健康发育。
以上就是小编为大家介绍的孕妇怎么缓解胎儿缺氧。希望可以对大家有所帮助，如果对大家有所帮助，可以参照上述内容选择合适的方法进行操作。想要了解更多的内容，请关注齐家网。
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