很多宝妈都说宝宝慢慢长大，睡眠质量不是特别的好，尤其是才几个月的宝宝，总是睡一会就醒了。今天小编给大家介绍下4个月宝宝睡眠时间表，小宝宝睡眠有哪些特征？跟着小编一起来看看吧！
很多宝妈都说宝宝慢慢长大，睡眠质量不是特别的好，尤其是才几个月的宝宝，总是睡一会就醒了。今天小编给大家介绍下4个月宝宝睡眠时间表，小宝宝睡眠有哪些特征？跟着小编一起来看看吧！
一、4个月宝宝睡眠时间表
1、四个月的宝宝每天睡眠时间要保持在14小时之间，这也是决定婴儿一天生活中的睡眠方式。如果是把正在鼾睡的婴儿叫醒，给宝宝奶是很不科学的方式，因为这种情况会改变婴儿在睡眠上的生命旋律，直接就会导致宝宝情绪问题，从而对宝宝的健康也带来不利。
2、比较爱运动的宝宝睡眠时间会比较短，白天醒来的时间会比较长，那在这个时间之内若宝宝没有一点睡意，家长也不要强行哄宝宝入睡。与之相反安静的宝宝白天爱睡觉，晚上也会早早就睡觉了。通常来说上午可以睡2小时，下午可以睡3小时之间，还有白天运动量慢慢增加，比较疲劳的宝宝就会在夜里睡的更香。
二、小宝宝睡眠有哪些特征
1、刚出生的宝宝一天会醒很多次，主要原因就是吃奶了，至少都是在两个星期之内，无论是白天还是晚上，每隔2个小时宝宝就会醒一次。
2、宝宝在睡觉时如果当他身体有抽搐，眼睑有动作，这个表示就要快醒了，也说明他在梦境里属于浅睡，当宝宝非常安静地躺着，那就说明宝宝属于熟睡状态。
3、在宝宝睡觉时几乎感觉不到有大力呼吸也属于很正常，宝宝在熟睡中，他的呼吸属于非常平静，并且身体也是一动也不动。
4、我们可以做一些来鼓励宝宝从第一天起能乖乖的睡觉，当然也不能被太安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至还会产生一种万事安然的错觉，通常在宝宝很小的时候就要实施一种比较管用的睡眠策略，这样长时间宝宝就会习惯睡觉规律，才能让宝宝健康成长。
文章总结：好了，今天小编给大家分享了4个月宝宝睡眠时间表以及小宝宝睡眠有哪些特征的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。
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