常听到益生菌对肠道健康有帮助，越来越多的人开始吃LifeSpace益倍适益生菌粉了。
常听到益生菌对肠道健康有帮助，越来越多的人开始吃LifeSpace益倍适益生菌粉了。那么人们平时喝的酸奶中含有的乳酸菌，跟益生菌一样吗？能否代替益生菌呢？肠道作为身体的消化和免疫器官，跟身体的健康息息相关，想要肠胃好，从了解相关知识开始吧！
一、益生菌
益生菌，是通过调节肠道中的菌群，来达到调节肠道功能，提高身体免疫力的作用的。肠道中栖息着有害菌和有益菌，两个菌群相互制约，能够促进肠道的蠕动、消化吸收。在双方势均力敌的情况下，有害菌难以进一步地滋长，也难以对肠道产生不好的影响，随后就会被排出体外。
而益生菌是指能定植于肠道的菌株，也是确保肠道中有益菌能够跟有害菌抗衡的“好帮手”。当数量较多的有害菌，经由各种渠道进入体内后，肠道菌群失衡。通过益生菌产品补充益生菌，能够调节肠道中菌群的数量，促进肠道功能正常运作。
二、乳酸菌
乳酸菌是微生物的一个种类，是指利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌。在肉、奶、蔬菜等食物中较为常见，也能够定殖于人类、哺乳动物的体内。绝大部分的乳酸菌是对人体、肠道有益的，也可称为益生菌，但是有一部分对人体、肠道有不良的影响。
因此，不能说益生菌和乳酸菌是一样的，并不能够代替益生菌。想要调节肠道菌群的话，更直接简单的方法，是直接补充益生菌。那么怎么选择合适的益生菌呢？其实有口皆碑的LifeSpace益倍适益生菌粉，就是一个不错的选择。
LifeSpace益倍适益生菌粉，具有“调节肠道菌群，增强免疫力”的双功能、双保护特点。通过补充益生菌，改善肠道失衡的生态环境，促进肠道正常运作，促使免疫力的增强，对身体来说，是很有帮助的。
而LifeSpace益倍适益生菌粉中含有的菌株，均为符合国家卫计委批准的两种可食用菌株，贴近身体的需求。同时还添加了益生元，有助于促进肠道中有益菌的增长，让身体肠道能够获得足够的益生菌。
那么益生菌要怎么吃呢？LifeSpace益倍适益生菌是一种粉末状的益生菌，分装在一个个小巧的密封袋中。食用时，按需要拿出一包或者两包，加入到40度左右的水中，喝起来还能品尝到草莓味道，适宜的温度，香甜的味道，食用体验相当不错。
益生菌和乳酸菌并不完全一样。想要调养肠道，还是选专门的LifeSpace益倍适益生菌吧！
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