现代社会人们都讲究优生优育，所以在怀孕之前都会准备一段时间，这段时间被称为备孕阶段，女性一般会补充叶酸来防止胎儿致畸，男性也戒烟戒酒，并且吃含锌量比较多的食物来提高自身的精子质量。下面小编就将跟大家聊一下关于一般备孕多久能怀上以及一直备孕怀不上怎么办这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！
现代社会人们都讲究优生优育，所以在怀孕之前都会准备一段时间，这段时间被称为备孕阶段，女性一般会补充叶酸来防止胎儿致畸，男性也戒烟戒酒，并且吃含锌量比较多的食物来提高自身的精子质量。下面小编就将跟大家聊一下关于一般备孕多久能怀上以及一直备孕怀不上怎么办这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！
一、一般备孕多久能怀上
1、到底备孕需要多长时间才能够怀孕呢？这个并没有一个具体的时间。有些幸运的人只需要同房一次就会顺利怀上宝宝，而有些人精心备孕了一年多甚至更长时间才会自然受孕，甚至还有一些不幸运的人备孕好多年都怀不上。而从一般角度分析，只要夫妻双方身体都是非常健康的，一年之内怀孕应该不成问题。
2、所以在备孕时期的夫妻同房以后两个星期可以用早孕试纸来检测一下自己到底有没有怀孕。当然现在有一种现象叫做假怀孕，可能是由于女性迫切想要怀孕，导致生理太紧张，压力太大，出现呕吐，月经推迟这些情况，而没有真正的怀孕。以上就是关于一般备孕多久能怀上的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、一直备孕怀不上怎么办
1、首先需要做的是将心情放松，保持一个愉快的状态，让自己不要承受那么多的压力，更不要有紧张抑郁的情绪。要知道心情一旦受到了影响，很容易让女人排卵障碍甚至不排卵，而男人的精子质量一定会也受到影响，也就是越想怀越怀不上孕。
2、夫妻如果过于肥胖，都会直接影响到受孕，因为肥胖的身体往往内分泌紊乱，女性影响的是卵子，男性影响的是精子，那么备孕期间一定要锻炼身体，增强体质，提高免疫力，才能够让高质量的精子和卵子结合。
3、一定要注意合理的饮食，因为饮食也影响着怀孕，那么在生活中就应该少吃一些对精子和卵子质量有影响的食物，适当的补充叶酸和必须的营养才能够提高收益率。
小编总结:以上就是小编关于一般备孕多久能怀上以及一直备孕怀不上怎么办的相关内容介绍，希望可以帮助到大家，如果还有其他相关问题想要了解的，欢迎继续在齐家网站上留言。
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