齐家网 > 资讯 > 学堂 > 生活常识 > 百科知识 > 正文

来大姨妈可以洗澡吗 来月经不能吃哪些食物0

2021-03-12 11:45:49

众所周知,女人们一个月都有那么几天,而且在那几天都是特殊时期,很多女性朋友都会出现肚子疼,腰酸等一些现象,你要知道月经对于女性朋友来说非常重要。那么,来大姨妈可以洗澡吗?来月经不能吃哪些食物?接下来我们跟着小编一起来了解吧!

众所周知,女人们一个月都有那么几天,而且在那几天都是特殊时期,很多女性朋友都会出现肚子疼,腰酸等一些现象,你要知道月经对于女性朋友来说非常重要。那么,来大姨妈可以洗澡吗?来月经不能吃哪些食物?接下来我们跟着小编一起来了解吧!

一、来大姨妈可以洗澡吗

1、女性在经期由于经血积于阴道处,阴部垫了厚厚的卫生巾,加之此时下体的油脂分泌也会増多,而阴部的通风透气性也会比较差,血污和油脂以及汗液的混合就会刺激皮肤,还容易出现一些炎症。所以女性在经期应该勤于洗澡,还要保持阴部的清洁,但女性在经期洗澡时建议淋浴方式。

二、来月经不能吃哪些食物

1、茶

女性在经期会大量流失铁质,在这个时候应该要多补铁。但在茶中含有30%以上的鞣酸,而且还会在肠道中容易和铁离子结合,产生沉淀妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。

2、含咖啡因的饮料

在经期喝咖啡的话就会导致乳房胀痛,甚至还会引起女性焦虑的心情,容易让情绪不稳,同时还会消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗体内维他命B和一些矿物质,若是过多饮酒直接会破坏体内的碳水化合物陈代谢以及产生过多动情激素,还会引起月经提前或者是经量更多。

4、冷饮

女性在经期一旦吃了冰冷的食物,就会让经血受到寒冷的刺激,导致流通不畅还容易出现血块和经痛情况。

5、汽水

我们都知道汽水和一些饮料里都含有一些磷酸盐还会产生化学反应,就会让铁质难以吸收。如果多饮汽水的话,就会因汽水里含有碳酸氢钠和胃液直接降低胃酸消化功能以及杀菌影响。

6、花椒胡椒

女性在月经期必须要吃的清淡,营养丰富的食物,建议不要吃一些刺激性强的食物,这样才能以免月经提前和月经量太多。

文章总结:好了,今天小编给大家分享了来大姨妈可以洗澡吗以及来月经不能吃哪些食物的相关知识就介绍到这里了,有需要了解更多资讯的朋友,请继续关注齐家网,后续我们将有更精彩的内容为您奉上。

 

什么,装修还用自己的钱?!齐家装修分期,超低年利率3.55%起,最高可贷100万。立即申请享受优惠

来大姨妈可以洗澡吗

已有0条评论

根据该面积估算半包报价为 :

65610.1

因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准,立即精准报价

报名获取更多优惠

活动亮点

免费热线:400-660-7700

我已阅读并且同意齐家网的 用户协议

立即报名

您好,90天内您装修开工的最佳吉日是:

2015年11月14日 星期六 十月 初三

【乙未年 丁亥月 甲午日 】

若当天您无法开工,2015年11月20日 星期五 十月初九【乙未年 丁亥月 庚子日】也是您装修开工的吉日。

结果已同步发送到您手机,齐家网,帮助用户轻松实现装修,感谢您的使用。

星座匹配装修风格:

白羊座 更适合于“现代简约” 装修风格

喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性,但又不拘泥于传统的逻辑思维方式,使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人,这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。

可参考如下更多“现代简约”风格装修案例图 更多

恭喜您,报名成功!