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第一次顺产生孩子一般多久如何做助于顺产0

2021-03-17 14:12:56

相信有很多准妈妈在准备生产时都会选择顺产方式生宝宝，很多人都说顺产不仅对大人好而且对孩子也更好，起码不用开刀做手术，生完宝宝以后身体恢复也比较快。那么，第一次顺产生孩子一般多久？如何做助于顺产？跟着小编一起里看看吧！

相信有很多准妈妈在准备生产时都会选择顺产方式生宝宝，很多人都说顺产不仅对大人好而且对孩子也更好，起码不用开刀做手术，生完宝宝以后身体恢复也比较快。那么，第一次顺产生孩子一般多久？如何做助于顺产？跟着小编一起里看看吧！

一、第一次顺产生孩子一般多久

1、第1次生宝宝大概需要要10到20个小时才能生下宝宝，如果之前有生育过的宝妈在生产过程就会比第1次生宝宝的人要短一些，基本上可以在10个小时之内就能生下宝宝了。

2、还有一点就是还要根据产妇的年龄，和胎位有很大的关系，额外在生宝宝时产妇的心情非常的重要，还有很多妈妈在生宝宝时都会非常的紧张，还会给自己带来很大的压力。产妇心理压力越大就会造成整个产程更加漫长，因此尽量要让自己的呼吸要均匀的呼吸。

3、在产妇快要生下宝宝时千万不能太紧张，在这个时候家里人必须要多给产妇多一些安慰的话，出现有宫缩反应时一定要和医生说，之后听从医生的指导只有这样你才可以顺利度过分娩期。

二、如何做助于顺产

1、在整个孕期开始，准妈妈必须要考虑做一些运动让顺产更加顺利，产检的医生也会给你很好的孕期，产期教育与一些指导。目前营养学认为营养过剩也属于一种营养不良，因此千万不能摒弃这种错误的观念，并不是在怀孕期吃得越多就越好，其实这样胎宝宝也不是长得胖，准妈妈必须将胎宝宝体重增长控制在正常的范围内，这样才能保证不会出现巨大儿给准妈妈带来顺产困难。

2、准妈妈的体重也必须要控制，这样才能确保胎儿体重在正常的范围内，在医学上规定整个孕期准妈妈的体重增长不超过12.5公斤，这样就能够确保胎儿体重不超过3.5公斤，并且顺产几率也就会大大增加。