懒人必学的5分钟精致早餐教程
都说早餐要吃好
中餐要吃饱
晚餐要吃少
但对很多人来说
早餐恰恰是最难吃的好的
一是品种单一、可选的不多
二是工作日的早上往往很匆忙
没有多余的时间去好好准备
上班路上
你是不是也经常会这样
匆匆忙忙的边走边吃呢？
那么，究竟做什么早餐
既好吃又不费时间了？
哇哈哈哈，当然有啦
黄金馒头片
作为早餐，香脆可口，非常好吃哦
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主料：馒头
调料：鸡蛋、盐、椒盐、食用油
厨具：平底锅
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馒头切成片儿
鸡蛋加少许盐搅拌均匀
将馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅
煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可
多彩蛋卷
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主料：鸡蛋、小黄瓜
调料：红辣椒、盐
厨具：电饼铛
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将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末
将红辣椒、小黄瓜、盐放入蛋液中，搅拌匀均
将电饼铛的上火关闭，然后预热
将蛋液匀均的铺在电饼铛中
煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候
用木铲轻轻的由内向外翻卷
继续加热三十秒即可取出切段食用
土豆丝鸡蛋饼
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食材：土豆、胡萝卜、葱、鸡蛋
配料：面粉、盐
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土豆和胡萝卜去皮切成丝
然后在放入面粉和盐拌匀
瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许
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鸡蛋倒入一滴绍酒打散
等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎
一面定型变金黄色翻面在煎
翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可
有了这么多主食
当然也可以来上一杯早茶
芒果奶昔就是一个不错的选择
食材：原味酸奶、芒果、凉开水
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将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室
冷冻2小时以上，即可凝固成冰块
芒果去皮、去核，切成大块
将芒果块放入搅拌机，加入酸奶和冰块
打碎，搅拌均匀
表面撒少许芒果果碎即可
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果汁奶昔可以有很多种味道，芒果+奇异籽+椰奶的搭配，味道非常的香甜哦
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蓝莓+杏仁酱+杏仁奶甜而不腻，也是早餐的首选呀
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果汁奶昔可以随意搭配，各种色彩更是让整天的心情都能变好，不但美味好喝，还有减肥的作用哦。
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