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燕麦片怎么煮好吃煮燕麦片的小技巧0

2018-07-03 11:36:29

很多爱美又怕发胖的女生，都喜欢在早上煮燕麦片吃，不但麦香浓郁，而且低脂低糖，因此深受人们的喜爱。可是燕麦片怎么煮才会好吃呢?那么，今天小编就来教大家一些煮燕麦片的小技巧吧!

很多爱美又怕发胖的女生，都喜欢在早上煮燕麦片吃，不但麦香浓郁，而且低脂低糖，因此深受人们的喜爱。可是燕麦片怎么煮才会好吃呢?那么，今天小编就来教大家一些煮燕麦片的小技巧吧!

1、燕麦片怎么煮——草莓牛奶燕麦粥

想要煮出又香又可口的燕麦片，其实方法还是挺多的。例如，可以用草莓和牛奶放在一起煮，煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中，然后再把准备好的草莓洗净后切成小丁块状放入锅中，随后将火打开，调到小火煮制，不一定要煮开，就可以把牛奶加入锅中，用勺子将锅里的食物调匀接着煮制，待燕麦片全部软化之后就可以关火盛出，等到降温后便可以直接食用了，口感非常好。

2、燕麦片怎么煮——肉末麦片粥

还有一种是烹饪方法是老人或孩子比较喜爱的，就是燕麦片和肉末一起做成肉末粥食用。在制作之前，要先准备青葱末二十克，燕麦片一百五十克，鸡蛋一个，瘦肉一百五十克。紧接着便可以把瘦肉剁成泥状以后，马上就可以加入水淀粉和蛋液以及料盐调成肉糊，接着再把燕麦片加如适量的清水泡软，随后接着加入清水煮成粥状，再把做好的肉泥放在粥中调匀就可以食用了。

3、燕麦片怎么煮——燕麦煮地瓜

还有一种煮法也是很爽口的，可以把地瓜和燕麦片一起煮制后食用。当我们在煮制的时候需要把新鲜的地瓜去掉，然后再把外皮切成块状，然后放到锅中加清水，煮开后，再小火煮至十分钟左右，观察锅中的地瓜是否熟透，熟透之后就可以把准备好的燕麦片放在杯子中，再加入少量的奶粉，接着取出地瓜用水直接冲入到杯子中，调匀之后就可以食用了，营养价值非常高。

4、燕麦片怎么煮——绿豆薏米燕麦粥

其实薏米和绿豆这两种食物，是最佳的搭档方式。当我们平时煮制的时候，就需要提前把薏米和绿豆用清水浸泡3到5个小时左右，待泡软之后便可以取出放入锅中，然后再加入适量的清水，煮至绿豆破花以后，再将准备好的燕麦片放入锅中，再调匀，大概一分钟以后就可以关火取出了，这时候的绿豆薏米燕麦粥香气诱人，口感也是特别的浓郁。