关注微信公众号：jiaxhx01，家装案例每天更新！ 加微信：qijiavr 或扫描上方二维码，即可根据您家户型，免费提供多套相似VR-3D效果图供作参考！！点击此处小程序，了解更多家居配色想改变熬夜的习惯，除了依靠自己的“意志”之外，还可以从改变卧室环境开始。营造适合睡眠的环境，能够帮助我们快速
关注微信公众号：jiaxhx01，家装案例每天更新！
加微信：qijiavr 或扫描上方二维码，即可根据您家户型，免费提供多套相似VR-3D效果图供作参考！！
想改变熬夜的习惯，除了依靠自己的“意志”之外，还可以从改变卧室环境开始。营造适合睡眠的环境，能够帮助我们快速进入睡眠。
一、改变卧室风格
在一个环境中呆久了，会产生依赖，从而不自觉的想熬夜，可以试着改变一下卧室环境。例如，改变墙面颜色，换新的窗帘、被套，或是改变卧室整体风格等。
大白墙是不是很无趣?一面浅绿色墙面+几盆小型盆栽，就能让原本单调的卧室变得清新、舒适。自然的氛围更能帮助放松身心，享受一方宁静。
蓝色是最有助于睡眠的颜色，它色调柔和，有让人内心平静的作用，能让人大脑放松，更快入睡，并且能让睡眠质量变好。
所以不妨给卧室加点蓝色，可以是墙面、床品、窗帘等等。
二、舒适的床品
好的睡眠环境离不开舒适的床品，柔软又温暖的被窝更能让你快速进入舒适的睡眠状态。
轻柔舒适的床上用品绝对能帮助我们快速入眠，柔软的触感能让我们睡的更好。与其把钱花在游戏装备上，不如买一套品触感舒适的优质床品。再配上浅木色的柜子，自然又能提升空间美感。
床品需要松软的，但床垫不需要，太过软的床垫不利于脊柱健康，所以床垫的选择相当重要。可以尝试软硬适中的弹簧床垫，能保证合理的脊柱生理弯曲度，也有利于获得良好的睡眠。
三、调整卧室光线
温暖的米黄色，或是让人安心的淡橙色灯光，都有催眠的作用，更有助于快速入眠。
淡黄色的灯光能让卧室温馨感十足，增加空间舒适度。
在卧室安装几盏不同光度的灯，便于活动照明，但灯光颜色不宜超过3种。色调以暖色为主，有助于营造睡前安静、放松的氛围。
除了灯光，室外光线也要多加注意，因此卧室窗帘要选择遮光性好的。拥有了舒适的睡眠空间，也要时时提醒自己别熬夜。
（我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!）
加微信：qijiavr 或扫描下方二维码，即可预约全国300+城市的免费报价服务和量房设计！
你家装修需要花多少钱？点击“小户型装修设计精选”马上就能算出来
什么，装修还用自己的钱？！齐家装修分期，超低年利率3.55%起，最高可贷100万。立即申请享受优惠
2015年11月14日 星期六 十月 初三
【乙未年 丁亥月 甲午日 】
结果已同步发送到您手机，齐家网，帮助用户轻松实现装修，感谢您的使用。
白羊座 更适合于“现代简约” 装修风格
可参考如下更多“现代简约”风格装修案例图 更多
上一篇
下一篇
